Čak i u nedostatku trbušnih smetnji, neki travari preporučuju redovitu konzumaciju čaja od mente jer pomaže da cijeli gastrointestinalni sustav funkcionira fluidno.
Čaj od mente čini puno više od osvježavanja daha. Ugodan miris
čaja smiruje živčani sustav, a čaj predstavlja odličan
tretman za ublažavanje grčeva, vjetrova i probavnih smetnji.
Također, menta je popularna alternativa
za liječenje sindroma iritabilnog crijeva (IBS),
crijevnog poremećaja koji uzrokuje bol u trbuhu, nadutost,
nepravilan rad crijeva kod 20 posto opće populacije.
Čak i u nedostatku trbušnih smetnji, neki travari
preporučuju redovitu konzumaciju čaja od mente jer
pomaže da cijeli gastrointestinalni sustav funkcionira fluidno.
No, mnogi liječnici smatraju da menta nije dobar izbor za
liječenje žgaravice, stoga za žgaravicu odaberite neki drugi čaj.
Priprema čaja: Ubacite dvije žličice sušene mente, ili jednu
žlicu svježih listova, u šalicu vruće vode na pet do 10 minuta;
zasladite po potrebi s medom. Čaj pijte ujutro i poslije večere.