Konvencionalna medicina ne nudi učinkovit lijek za ovaj problem. Međutim, priroda često daje odgovore na pitanja koja nam se čine nerješiva. Tinitus možete ublažiti namirnicama ili zvučnom terapijom. Pogledajte kako!
Suplementi i hrana
Ginko biloba – pospješuje dotok krvi u vaš vrat,
glavu i mozak, a samim tim smanjuje mogućnost upale jer
kapilare koje okružuju uho su, zahvaljujući ovoj biljci,
itekako dobro prokrvljene. Uzimanje ginka ne rješava problem
tinitusa u rekordnom roku, ali u svakom slučaju može biti od
velike pomoći, posebice ako se uzima u kombinaciji s drugim
pripravcima.
Ako se bavite nekim poslom u kojem je izloženost buci
svakodnevica, svakako koristite ginko kako biste prevenirali šum
u uhu.
Koenzim Q10 – kralj među enzimima! Istraživanja su pokazala
kako se koenzim Q10 pokazao i više nego djelotvoran kod
osoba koje su imale problema sa šumom u uhu. Jasno, svačije se
stanje treba individualno tretirati, ali kod većine je ljudi
uočena redukcija neugodnih i iritantnih zvukova u uhu.
Koenzim Q10 možete uzimati ili u obliku suplementa ili putem
prirodnih izvora kao što su skuša, srdele,
losos, kikiriki, špinat i sl.
Namirnica koju biste svakako trebali izbjegavati je – sol! Naime,
pretjerana količina soli povećava krvni tlak čime će
protok krvi do vaše glave i ušiju – oslabiti što dalje može
značiti ovu neugodnu pojavu. Stoga, unos soli biste trebali
svakako smanjiti, a posebice ako vas muči šum u uhu.
Zvučna terapija
Okružite se opuštajućom glazbom. Naravno, nemojte se
izlagati pretjerano glasnoj glazbi. Zvučna
terapija više podrazumijeva tzv. bijelu buku koju
možete proizvesti, primjerice, zvukom fena.
Feng shui glazba je također djelotvorna. Možete si pustiti takvu
ili sličnu glazbu kada krenete na spavanje kako
biste neutralizirali zvukove koji vam se stvaraju u
uhu.