čudesno
Sofia Vergara i nećakinja jedna do druge u bikiniju: Primjećujete li razliku?
47-godišnja glumica pozirala je s 20 godina mlađom nećakinjom Claudijom Vergarom i zbunila ljude koji ne mogu razaznati koja je koja. “Stari model iz ’72. i novi iz ’92,” napisala je zvijezda serije Moderna obitelj.
Njeni mnogobrojni fanovi odmah su je upitali u čemu je tajna stražnjice za kojom uzdišu i žene i muškarci. Sudeći prema njenoj trenerici Jennifer Yates, u redovitim odlascima u teretanu.
Yates je za časopis Marie Claire otkrila da Sofia hoda po traci s nagibom.
“Ne voli trčati, ponekad vozi bicikl 15-ak minuta, ali hodanje preferira”, pojasnila je.
Savjet ove stručnjakinje je odabrati nagib od šest do osam posto uz brzinu koja će vam ubrzati srčani puls.
Uz to, radi specifične vježbe kojima cilja gluteus.
“To radimo dva puta tjedno, a ne zanemarujemo ni čučnjeve”, dodala je Yates.
Njen drugi trener Julio Cruz za E! News je otkrio da voli različite oblike vježbi, poput iskoraka, mosta i čučnjeva.
Izdvojeno
-
Bacivši pogled na impozantan niz priznanja koje je Audiardov najnoviji i svakako najluđi uradak u dugovječnoj karijeri do sad prikupio, čovjek bi lako mogao steći krivi dojam kako se pred njim doista nalazi najimpresivnije filmsko ostvarenje godine, ali istina je potpuno drugačija.
-
Mjerenje inteligencije kod životinja prilično je škakljiva stvar. Međutim, provedeni su brojni pokusi kako bi se testirale sposobnosti sićušnih mozgova kukaca. Rezultati su iznenađujući.
-
Ove subote, 14. prosinca, Zadar će oživjeti u šarenilu uniformi, plesu i ritmovima mažoret glazbe!
-
Nema sumnje da je retinol jedan od najučinkovitijih sredstava za borbu protiv bora i znakova starenja kože. Taj skup sintetičkih molekula dobivenih iz vitamina A, sveti je gral pomlađujućih sastojaka - pomlađuje, obnavljaja strukturu i kvalitetu kože, zaglađuje bore, smanjuje hiperpigmentacijske mrlje, ublažava akne…
Reci što misliš!