psihologija
Sedam pozitivnih životnih mudrosti
Možete izgraditi naviku da se cijeli dan fokusirate na sadašnji trenutak, a o budućnosti razmišljate ograničeno vrijeme.
Usredotočite se na danas – Ako se usredotočite samo na danas, a na sutra kada ono stigne poštedjet ćete sebe mnogo stresa, te poboljšati fokus i produktivnost. Naravno, morate planirati za ono što vas očekuje, ali kompulzivno razmišljanje o budućnosti će vas početi ometati u vašem svakodnevnom životu. Možete izgraditi naviku da se cijeli dan fokusirate na sadašnji trenutak, a o budućnosti razmišljate ograničeno vrijeme. Recimo 15 minuta dnevno ili ovisno o vašim potrebama, ali nikako u svakom trenutku i svugdje.
Suočite se s preprekama
Lako je sjediti i zamišljati sve strašne stvari koje vam se mogu
dogoditi, ali najčešće su to samo velika čudovišta koja postoje
samo u mislima. U pravilu većina životnih prepreka je savladiva,
ako se oko njih potrudite.
Nakon što ste dobro razmislili, napravili istraživanje i dobar plan kako postići nešto, nemojte pasti u zamku izgradnje čudovišta. Samo krenite korak po korak u ostvarivanje cilja.
Potrudite se razumjeti
Razgovarajte s ljudima, napravite istraživanje kroz knjige i
internet stranice i vidjet ćete kako anksioznost i strahovi
nestaju. Razumijevanje je uvijek korisno, ali pretjerano
razmišljanje, kao što smo već spomenuli nije.
Pronađite dobre strane problema
Problemi nam pomažu da bolje razumijemo sebe i razvijamo se. Neka
vas problemi ne obeshrabre potpuno, jer u pravilu uvijek ima više
prilika nego problema, a ako se usredotočite na jedan problem,
nećete vidjeti druge opcije.
Kada se pojavi problem upitajte se što mogu naučiti iz ove situacije.
Pripazite koje fraze koristite
Nemojte govoriti ili misliti negativno. Uvijek koristite riječi
poput nada, vjera, pobjeda…
Iz riječi koje koristite proizlazi velika moć. Ako koristite negativne riječi osjećat ćete se sve negativnije i negativnije, a ako koristite pozitivne riječi i vaš odnos prema životu će biti pozitivniji.
Nemojte srljati
Ako imamo neki cilj u vidu sigurno ćemo se žuriti, ali ako
nesmotreno trčite mogli biste pasti. Da biste stigli tamo gdje
želite često je sporiji pristup bolji i učinkovitiji.
Nemojte učiti samo iz svojih pogrešaka
Naše pogreške su zanimljive jer nas mogu naučiti nečemu
vrijednom, ali promatrajte i druge ljude. Ne morate sve iskusiti
na vlastitoj koži.
Izdvojeno
-
Uskrsni ponedjeljak na Narodnom trgu oživjet će veselim ritmovima i virtuoznom svirkom trojice zadarskih glazbenika poznatih po svojoj nevjerojatnoj glazbenoj sinergiji - grupom Jet Set Band. Besplatni koncert će početi u 10 sati.
-
Radno vrijeme trgovina za Uskrs - ako zaboravite kupiti neku sitnicu, provjerite jesu li otvorene trgovine i trgovački centri u vašoj blizini. Naime, radno vrijeme su prilagodili blagdanima, pa neki zatvaraju vrata ranije u subotu.
-
Lesnina Zadar je najveći salon namještaj u Dalmaciji i omiljeno mjesto za opremanje doma
-
U mnogim kršćanskim tradicijama, riba i morski plodovi nisu kategorizirani kao meso, stoga su često prihvatljivi za konzumaciju na Veliki petak
Reci što misliš!