fit preporuka
Stagnacija u mršavljenju je normalna pojava - ali kako je ukloniti?
Kako mršavite, tijelo ispušta sve manje hormona leptina. Ako izgubite 10 posto ukupne tjelesne težine, produkcija leptina se smanjuje za 50 posto, upozorava dr. Aronne.
Mozak je programiran da spriječi daljnji gubitak energije, pa vašem tijelu govori da mora više jesti i sagorijevati manje kalorija. Iz ovoga razloga dolazi do stagnacije u mršavljenju koja može obeshrabriti mnoge.
Ako dosad niste probali trening snage, sad je pravi trenutak da počnete.
Izgradnja mišića pomaže ubrzavanju metabolizma te nadvladavanju stagnacije u gubitku kilograma.
Uključite u svoju rutinu nove poteze ili veći intenzitet vježbanja, a možete smanjiti unos hrane za još stotinu kalorija.
Izdvojeno
-
šesta godina održavanja Na bjelovarskoj IT konferenciji B:IT.con glavna tema 'umjetna inteligencija'
Na bjelovarskoj IT i tehnološkoj konferenciji B:IT.con 2024., koja je počela u subotu u bjelovarsko Domu kulture glavna tema je 'umjetna inteligencija', a oko 400 sudionika će se upoznati s najnovijim trendovima u IT sektoru.
-
rekord Poznata kompanija isplatit će svojim radnicima božićnicu od 2.300 eura
Zaposlenici švedskog proizvođača i trgovca namještaja u Hrvatskoj dobit će zasad najobilniju poznatu “božićnicu” – iznosit će između 2.000 i 2.300 eura.
-
Skijanje Lindsey Vonn nakon 6 godina mirovine vraća se u St. Moritzu
Lindsey Vonn je objavila da će se vratiti u Svjetski kup po prvi put nakon gotovo šest godina u dva superveleslaloma u St. Moritzu u Švicarskoj 21. i 22. prosinca.
-
Advent 2024 Doček Svete Lucije postao je još jedan nezaboravan trenutak u adventskom kalendaru Paga
![sveta lucija u pagu]()
Atmosfera na Trgu Petra Krešimira IV bila je ispunjena toplinom, zajedništvom i radošću, a doček Svete Lucije postao je još jedan nezaboravan trenutak u adventskom kalendaru Paga
Reci što misliš!