fit kantun

Zašto je "wall sit" najbolja vježba za guzu i kvadricepse?

11.01.2020 13:44

eZadar.hr

Ne volite čučnjeve? Imamo odličan video za vas. Kvadricepse i gluteus možete ojačati vježbanjem tzv. sjedenja uza zid! Lakše je ali je jako efektno. Pogledajte upute kako pravilno izvesti vježbu i krenite!

Reci što misliš!

Izdvojeno

#krađa Dvojac u Bibinjama ukrao parfeme - vrijednost 3.000 €!
Dva hrvatska državljanina u dobi od 53 i 51 godinu u trgovini u Bibinjama ovoga četvrtka ukrali su više parfma.
gkzd Blago planine: Pogledajte fotografije posvećene posljednjim pastirima južnog Velebita
Projekt koji prati velebitske pastire od prapovijesti do danas zaokružen je dokumentarnim fotografijama Marka-Lorenza Blaslova!
KK Aleta Tešta da ih ništa ne košta
U sklopu cjelogodišnjeg programa obilježavanja 50. godišnjice kluba, KK Aleta Puntamika organizira još jedan događaj sportsko-humanitarnog karaktera.
Nogomet, SuperSport HNL Čabraja nadmudrio Bjelicu, Lokomotiva šokirala Dinamo
U prvom subotnjem susretu 17. kola HNL-a, u Kranjčevićevoj ulici, nogometaši Lokomotive su s 3-1 (3-1) pobijedili Dinamo i time produbili krizu aktualnog prvaka.