Lifestyle

zapalite mišiće!

Zagrijavanje za donji dio tijela uz zadarsku Fitmess Diary

Zagrijavanje za donji dio tijela uz zadarsku Fitmess Diary
Fitmess diary

(VIDEO) Siječanj je najbolje vrijeme za početak treninga. Do ljeta nam je cilj biti zdravi i fit!

Tri vježbe kojima možeš započeti trening nogu (ili ih ubaciti u svoj trening) donosi Andrea Dugandžić na svojem kanalu Fitmess Diary.

Prvu vježbu možete izvesti s gumom, ali i bez nje. 

Tko nema pilates loptu može koristiti stolicu, klupicu, kauč... Nebo je granica!
 


Reci što misliš!