Za rasplamsavanje strasti u vašoj spavaćoj sobi potrebne su podjednako i riječi i djela. Prije nego što se bacite na akciju, proučite naš vodič za vruće seksi igre...

Život je dobar kad gola, zadovoljna žena spava u vašem krevetu. “Muškarci smatraju da je seks bio dobar ako su oboje doživjeli orgazam i ako se njihova partnerica doima sretnom”, kaže MH savjetnica za seks dr. sc. Debby Herbenick. No, žene su postavile letvicu puno više.

“Za nas odličan seks podrazumijeva da se dobro osjećamo, da nije bio bolan, da vam je stalo do našeg orgazma i da smo osjećale povezanost s vama”, kaže ona. Velika razlika, zar ne? Zamolili smo naše stručnjake za seks da podijele s nama svoje omiljene strategije za jačanje intimnosti.

1. POKAŽITE PRST DOSADI

Više uzbuđenja je bolje, naravno. “Moje biseksualne prijateljice priznale su mi da su šokirane koliko malo muškaraca pri oralnom seksu koristi prste”, kaže sociologinja Jennifer  Gunsaullus, savjetnica za veze i intimu. Dok jezikom obrađujete područje oko klitorisa, gladite je prstima po stidnici, draškajte je po ulazu u vaginu, skliznite prstima unutra i milujte joj G-točku.

2. ONA KAŽE “Ne poštuješ me dovoljno”

NAPRAVITE OVO: Ispričajte neki vaš zajednički doživljaj. Kad vas prijatelj pita: “Kako ste se Upoznali?”, brzo uskočite prije nje. “Slušanje kako vaš partner priča o tome kako je doživio vaš prvi susret može biti vrlo intimno”, kaže dr. sc. James Cordova, profesor psihologije na Sveučilištu Clark. Dakle, budite iskreni i završite priču velikim praskom, recimo opisujući trenutak kad ste shvatili da ste upecani.

3. ONA PITA “Kako mi stoji ova haljina?”

Napravite ovo – Da, ona želi izmamiti kompliment, kaže dr. sc. Paul Hokemeyer, terapeut sa sjedištem u New Yorku. “Odgovor bazirajte na istini.” Recite joj da izgleda sjajno, a zatim njezinu fotografiju podijelite na Instagramu i Facebooku. Razmislite o tekstu uz nju, recimo “Moja djevojka. Ona je superseksi.” ili “#NisamJeDostojan”.

4. IZ ČISTA JE MIRA POLJUBITE

Ako je mazite i ljubite samo prije seksa, ona će te znakove pažnje doživljavati kao alat koji koristite kako biste je zaveli, objašnjava dr. sc. Donald Strassberg, profesor kliničke psihologije na Sveučilištu u Utahu. I vjerojatno je u pravu. “Za mnoge žene, pa čak i muškarce, važno je da iskazivanje ljubavi nije povezano isključivo uz predigru”, dodaje on. Zato, oduljite taj oproštajni poljubac ujutro ili masažu vrata dok vozi. Bonus bodovi za maženje nakon seksa, prije spavanca – to vam daje jedinstvenu priliku da ojačate vašu vezu. U kanadskom istraživanju partneri koji su proveli više vremena ljubeći se, mazeći i Razgovarajući nakon seksualnih igrica izvijestili su veće zadovoljstvo sveukupnim odnosom.

5. GLEDAJTE PORNIĆE KOJI ĆE SE I NJOJ SVIDJETI

Razmotrite ponovno što sve smatrate chick-litom: filmske kuće poput Dane Jones (označeno kao “senzualna eksplicitno-kreativna erotika”) i Nubile Films (“obuhvaća samu bit putenosti”) mijenjaju pornografiju nabolje uradcima koji naglašavaju intimne dijelove predigre i napaljivanje, kaže Herbenick. I, za razliku od old-school filmova, oni prikazuju kako žene zaista uživaju u odgovornom zdravom seksu sa svojim partnerima. MakeLoveNotPorn još je jedan odličan izvor za pomoć parovima.

6. IZAĐITE IZ PETE BRZINE

“Ovo je jedna od najvažnijih stvari ”, kaže Gunsaullus. “Ženama treba puno više vremena od muškaraca, i više od 20 minuta, da potaknu dovoljan protok krvi u svojim genitalijama i proizvedu dovoljno lubrikanta da bi se osjećale ugodno. ”Dakle, ako je dirate po klitorisu, isprobavate novu igračku za seks, milujete joj G-točku ili stavljate prst bilo gdje prije nego što je ona spremna, to će je iritirati i to ne na ugodan način. “Žene ne mogu doživjeti pun potencijal užitka ako brzate, to zapravo može biti bolno za njih”, kaže Gunsaullus.

7. BUDITE STRUČNJAK ZA KLITORIS

“Klitoris je golem”, kaže ginekologinja Rachel Pauls –to je tkivo dugačko sedam i pol do deset centimetara. Širite ljubav: milujte je nježno oko klitorisa i lagano pritisnite usne. Ako joj koža otekne i postane crvena, to radite ispravno. Zatim prijeđite na klitoris. Prilikom ulaska u vaginu, ciljajte na njezin prednji zid gdje se nalazi vrh klitorisa. (Neki istraživači vjeruju da je G-točka zapravo vrh skrivenoga klitorisa.) Pseća poza tijekom seksa može vam pomoći da dođete do njega. Ako vam je draža misionarska, podignite njezinu guzu na jastuk – vaše će se karlice trljati jedna o drugu te tako nježno izvana stimulirati klitoris dok ga istovremeno nadražujte iznutra.

8. ONA KAŽE: “Ma razvedri se malo”

NAPRAVITE OVO: Time vam poručuje da ste previše pristojni. Zato je počnite zezati, no ne na neprijateljski način, posebno ako samo izlazite. Na primjer, u razgovor ubacite malo ležernih aluzija “Možeš li prestati gledati moju guzu? Nisam komad mesa”). To se zove zbližavanje koje je povezano s romantičnom srećom, kaže klinička psihologica dr. sc. Sara Caird.

9. ONA KAŽE: “Umorna sam od non-stop prepiranja”

NAPRAVITE OVO: Popričajte o tome, odmah. No, kada shvatite da vas je nadjačala, recite da vam treba pauza – čak i ako to znači da trebate prespavati i nastaviti ujutro, kaže Cordova. Morate pregovarati oko stvari koje su oboma izazov. Tako ćete se oboje osjećati ugodno i bit ćete potpuno vjerodostojni, što će pomoći vašoj vezi da evoluira.

10. UBACITE U RIKVERC

Sve više žena tvrdi da su uživale u analnom seksu, kaže Berman. I evo još jednog razloga da analni seks učinite svojim saveznikom: istraživanje koje je nedavno provela dr. Herbenick otkrilo je da je 94 posto žena koje su imale analni seks tijekom svog posljednjeg snošaja doživjelo orgazam. Štoviše, taj je broj veći od broja orgazama kod žena koje su imale samo vaginalni ili oralni seks (bez ulaska na stražnja vrata). Ako ste sigurni da je vaša partnerica spreman za to, kaže Berman, upamtite ova dva ključna savjeta: to prvi put napravite polagano i nježno te koristite puno lubrikanta. Na tržištu ih imate obilje, od onih običnih pa sve do onih koji u svom sastavu imaju kemikalije što pojačavaju osjetljivost živaca od kojih žene dobiju fini osjećaj ugode i lagane trnce, a muškarci osjećaj topline.