Zbogom grlobolji uz ova dva sastojka koja sigurno imate u svom domu.
Kreće predblagdansko doba također poznato u narodu kao sezona
gripe, prehlade i hunjavice. Osim klasičnih simptoma poput
curenja nosa, kihanja ili temperature, smetnje s grlom su također
česte kod ovih bolesti, piše Net.hr.
#related-news_0
No umjesto farmaceutskih preparata i lijekova, s grloboljom se
možete boriti iz udobnosti svojeg doma i trebat će vam samo dva
sastojka koja sigurno imate.
Iako se možda čini kao staromodna metoda, moderna medicina
potvrđuje njezine brojne prednosti.
Zašto je grgljanje slane vode učinkovito?
Ispiranje usta slanom vodom i grgljanje slane vode djeluje zbog
nekoliko razloga. Slana voda pomaže smanjiti oteklinu i upalu u
grlu privlačenjem viška tekućine iz tkiva.
#related-news_1
Sol također ima blaga antibakterijska i antivirusna svojstva koja
mogu pomoći u borbi protiv uzročnika infekcija.
Ako je u pitanju bakterijska infekcija, slana voda pomaže
uspostaviti ravnotežu pH vrijednosti u ustima i grlu, stvarajući
nepovoljno okruženje za rast bakterija.
Na posljetku, grgljanje slane vode pomaže razrijediti i olabaviti
nakupljenu sluz u grlu i dišnim putevima kako bi se lakše
iskašljala.
Kako napraviti otopinu slane vode za grgljanje?
Ovaj postupak ponavljajte nekoliko puta dnevno, no ako problemi s
grlom ne prestanu nakon tjedan dana ili se pojave drugi simptomi
poput visoke temperature, poteškoće pri gutanju ili bijele mrlje
na krajnicima, potražite pomoć liječnika.
U čašu natočite tople vode, otprilike 200 ml. Trebat će vam topla
voda jer, uz to što pomaže pri otapanju soli, također je ugodnija
za nadraženo grlo.
U toplu vodu zatim dodate čajnu žličicu soli i dobro promiješate.
Ako imate jaku iritaciju i osjetljivo grlo, možete po potrebi
staviti manje soli ili dodati druge sastojke poput meda za
ublažavanje iritacije.
Kad se sol otopila u vodi, jednostavno srknite i grgljajte 10-15
sekundi, a potom ispljunite