Nedavna istraživanja potvrdila su da čaj od maslinova lista sadrži više antioksidansa čak i od zelenog čaja, što ga čini jednim od najzdravijih čajeva na svijetu.
Osim po karakterističnom okusu, masline se ističu i bogatstvom
vitamina i minerala koje sadrže, što ih čini važnim prehrambenim
sastojkom. Od davnina se masline koriste kao lijek za mnoge
bolesti, čak za više od 60 različitih.
Nedavna istraživanja potvrdila su da čaj od maslinova lista
sadrži više antioksidansa čak i od zelenog čaja, što ga čini
jednim od najzdravijih čajeva na svijetu.
Visok udio vitamina E čini masline važnim antioksidansom koji je
ključan za očuvanje zdravlja organizma. A od lišća ove biljke
priprema se čaj koji ima iznimne zdravstvene prednosti.
Recept za čaj od maslinovog lista
Listove čaja najbolje je brati u proljeće dok su mladi. Nakon
branja, listove je potrebno oprati i osušiti na zraku, a zatim
pohraniti u zatvorenu posudu dalje od izravne sunčeve svjetlosti.
Za pripremu čaja upotrijebite 15 do 20 osušenih listova masline
na 300 mililitara vode. Zakuhajte vodu, dodajte listove i kuhajte
ih zajedno 2 do 3 minute.
Nakon toga ostavite listove da odstoje u vodi još 10 minuta,
nakon čega ih izvadite. Čaj se može piti topao ili hladan, s
dodatkom meda, limuna ili bez.
Najbolje je piti ovaj čaj svakodnevno kako biste osjetili
poboljšanje kod raznih zdravstvenih problema. Maslinovo lišće ima
širok raspon prednosti, uključujući pomoć kod upale pluća,
tuberkuloze, gripe, meningitisa, hepatitisa B, herpesa, infekcija
urinarnog trakta i sprječavanje gljivičnih infekcija.
Također, sastojci prisutni u lišću masline jačaju imunitet,
djeluju antivirusno, antiparazitno, antibakterijski i
antigljivično. Ovi listovi doprinose regulaciji krvnog tlaka,
stabilizaciji razine šećera i kolesterola, prenosi Krstarica.com.
Čaj od lista masline preporučuje se i kao preventiva protiv
navedenih bolesti. Okus ovog čaja je blag, s tek suptilnom
gorčinom.
