Pokušajte svjesno vježbati strpljenje u situacijama koje bi vas nekada prije izludile. Stojite u gužvi u prometu, čekate u redu na šalteru, autobus kasni…? Budite promatrači.

Govoriti o strpljenju u današnje je vrijeme vrlo neobično. Okružuje nas instant stvarnost, jer jednostavno nemamo vremena čekati. Prirodni tijek pokušavamo umjetno smanjiti na minimum. Koristimo 3 u 1 proizvode, instant verzije hrane koja skraćuje kuhanje i najbrži internet. Nemogućnost da odolimo brzinskom zadovoljstvu dovodi do brojnih problema poput nezdravog prejedanja ili pretjerivanja u kupnji.

Je li nam strpljenje, želimo li biti sretni i uspješni, doista potrebno?

Moj odgovor je - da. Strpljenje smatram jednim od najvažnijih sastojaka ispunjenog života. I ma koliko mi to predstavljalo jedan od najvećih izazova, ne odustajem i vježbam strpljenje. Vjerujem, kako vrijeme odmiče, da će nam strpljenje biti sve cjenjenija vrlina, osobina koja se traži i kojoj raste vrijednost. Strpljenje se ne stječe rođenjem. Ono se disciplinirano vježba i primjenjuje. Strpljenje nam treba u našim očekivanjima od zaposlenika, u vođenju projekata, uspješnoj komunikaciji i izgradnji kvalitetnih odnosa. Koje nam sve blagodati donosi strpljenje?

Mudrije donosimo odluke

Od svih ratnika najjača su dva: vrijeme i strpljenje, rekao je Lav Nikolajevič Tolstoj. Sjetite se koliko ste puta zažalili zbog ishitrene reakcije. Ne kaže se uzalud "Jutro je pametnije od večeri" ili "Bolje je prespavati prije donošenja odluke".

U prvom slučaju reagira naš ego, u drugom naš razum i svi potencijali. Ego želi na brzinu pobijediti ne obazirući se na dugoročne posljedice. Razum u strpljenju traži dugoročno rješenje koje je najbolje za sve strane.

Ne osjećamo frustraciju

Ne obara se svako drvo prvim udarcem, kaže kineska poslovica. Sjetite se koliko nemira i frustracije donosi nestrpljivost u naš život. Ponekad tu "nestrpljivost" namjerno forsiraju različite industrije potičući naše brze, nepromišljene odluke, naročito u kupnji. Kako bismo donijeli pravu odluku, potrebno je povući se unutar sebe kako bismo sasvim jasno znali što želimo i kako gledamo na situaciju bez vanjskog ometanja te kako bismo djelovali u pravo vrijeme.

Osnažujemo se i gradimo reputaciju

Kada pogledate uspješne ljude, jedna od najvažnijih odlika koje vidite je upravo strpljenje. Zamislite koliko je ona razvijena kod vrhunskih sportaša ili umjetnika?

I kada na taj način dosegnemo svoj cilj, stvaramo i svoju reputaciju. Na tom putu puno veću vrijednost od samog cilja ima naučeno strpljenje i upornost.

Kako ga stvoriti ako nam ga nedostaje

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Psychological Science, provjerili su koje emocije utječu na strpljenje. Ponudili su manju nagradu u kraćem roku ili veću nagradu u duljem roku ljudima koji su osjećali zahvalnost, ljudima koji su osjećali sreću i onima koji su imali neutralne emocije. Znate li koja je grupa pokazala najveće strpljenje i odlučila pričekati veću nagradu u duljem roku? Ona grupa koja je prije izbora osjećala zahvalnost. Zahvalnost je čarobni sastojak koji nam pomaže da okusimo strpljenje. Kako izgledaju proizvodi koji se lansiraju na brzinu ili oni koji se lansiraju u "pravo vrijeme", temeljem istraživanja tržišta, analiza i dobre pripreme? Lako je uočiti razliku. Zahvalnost nam daje snagu da pričekamo pravi trenutak, da budemo uvjereni kako najbolje tek dolazi i strpljivo očekujemo rezultate svojih aktivnosti.

Kako još vježbati strpljenje

Pokušajte svjesno vježbati strpljenje u situacijama koje bi vas nekada prije izludile. Stojite u gužvi u prometu, čekate u redu na šalteru, autobus kasni…? Budite promatrači. Pokušajte se ne uvlačiti emotivno u situaciju. Radije je "promatrajte sa strane". Registrirajte detalje. Recite sami sebi "hajdemo vidjeti što ova situacija skriva dobroga za mene". Iznenadit ćete se koliku ćete moć samokontrole osjetiti. Strpljenje ne podrazumijeva neaktivnost i rezignaciju, već osobnu moć. Strpljenje podrazumijeva korištenje naše mudrosti kako bismo djelovali u pravi trenutak, potaknuti intuicijom i kada to ima najviše smisla.

Živim.hr