neka bude svjetlo

Trik za razbuđivanje koji će oduševiti ovisnike o mobitelima

28.03.2019 11:33

Pustite svjetlo u jutarnju magluštinu. Nedavno švedsko istraživanje pokazalo je da vas razbuditi može već i samo gledanje u smartphone (ili tablet).

Premda smo puno puta pročitali kako nije zdravo (i poželjno) odmah ujutro gledati u ekrane, ovo je istraživanje otkrilo da su osobe koje su sat vremena bile izložene plavom svjetlu, vrsti rasvjete tipične i za mobitele, brže rješavale vizualne testove vremena reakcije od osoba koje su popile 240 miligrama kofeina (toliko ga ima u dvije do tri šalice kave).

Naime, izlaganje očiju plavom svjetlu izgleda pobuđuje dijelove mozga koji utječu na budnost i kognitivno funkcioniranje. Stoga gledanje u ekran smartfona ili tableta može ujutro polučiti sličan, no manje intenzivan učinak, objašnjava autor istraživanja, dr. sc. C. Martyn Beaven.

Reci što misliš!

Izdvojeno

saznajte Kako pripremiti najbolju toplu čokoladu: Ideje za sve uzraste i prilike
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
saznajte Oglas Koliko je loše piti kavu na prazan želudac? Odgovor bi vas mogao iznenaditi
Vjerojatno ste čuli da nije dobro za probavni sustav, no je li stvarno tako? Dobra vijest je da pijenje kave na prazan želudac nije nužno loše za vas, a vaš se želudac obično može prilagoditi i zaštititi.
Nogomet, SuperSport HNL Istra i Šibenik remizirali u golijadi punoj preokreta i dramatike
Utakmica 17. kola HNL-a između nogometaša Istre 1961 i Šibenika je bila protkana brojnim prilikama i preokretima, a na kraju je završila bez pobjednika 3-3 (1-2).