Svi se želimo dobro naspavati i na internetu postoji bezbroj savjeta o tome kako se maksimalno odmoriti, ali jedino što zapravo trebate napraviti je skinuti se.

Kada spavate goli, bolja vam je regulacija topline u tijelu, a i istraživanja pokazuju da vam može učvrstiti vezu. Ovo su još neki od razloga zašto biste trebali u krevet goli već večeras...

1. Dublje ćete spavati

Kada im je temperatura tijela niža, ljudi se bolje naspavaju, Zato i postoje cijele industrije jastuka i pokrivača koji "hlade", ali najučinkovitiji način je da jednostavno spavate goli.

2. Manja je vjerojatnost da ćete imati srčani udar

Umor i nenaspavanost povećavaju mogućnost obolijevanja od srčanih bolesti, ali i dijabetesa. Ljudi koji spavaju manje od 6 sati dnevno će prije imati zdravstvenih problema, ali i veći rizik od srčanog udara.

3. Popravit će se vaš seksualni život

Ovo je očito, već ste napola puta kada legnete goli u krevet...

4. Snizit će vam se tlak

Kada se vaša gola koža dodiruje s kožom vašeg partnera, stvara se oksitocin, koji je zaslužan za reguliranje rada srca i krvnog tlaka. Što je veća površina gola, to bolje za vaš tlak.

5. Dobro je za vašu kožu

Vjerojatno ne razmišljate o tome na taj način, ali koža je zapravo najveći organ na tijelu i treba velike količine kisika kako bi ostala zdrava i lijepa. Najbolji način da joj osigurate dovoljne količine kisika? Spavajte goli!