Iako većina nas ne misli na pluća kao na nešto što možemo 'vježbati', moguće je poduzeti korake kako bismo im pomogli da rade bolje. Zrak koji udišemo može biti kontaminiran mnogim vrstama zagađivača: od peludi, do kemikalija i duhanskog dima.

Parna terapija, ili parna inhalacija, uključuje udisanje vodene pare kako bi se otvorili dišni putevi i pomoglo da pluća iscijede sluz. Osobe s plućnim bolestima mogu primijetiti pogoršanje simptoma na hladnom ili suhom zraku jer on isušuje sluznicu i ograničuje protok krvi.

Isto tako, para dodaje zraku toplinu i vlagu, što može poboljšati disanje i pomoći otpuštanju sluzi unutar dišnih putova i pluća. Udisanje vodene pare može pružiti trenutačno olakšanje i pomoći ljudima da lakše dišu.

Ova terapija može biti učinkovito privremeno rješenje, ali nema dovoljno dokaza da bismo razumjeli ima li parna terapija dugoročne prednosti za zdravlje pluća.