Rad u uredu može ostaviti velike posljedice na vašem zdravlju, ali jedna jeftina promjena može učiniti mnogo

Korištenje pilates lope najčešće je vezano samo za teretane.

Međutim, u posljednje vrijeme beneficije fit lopti i izvan teretane počinju biti sve popularnije. Učinite mnogo za svoje tijelo i klasičnu uredsku stolicu zamijenite pilates loptom.

Poboljšava cirkulaciju

Pilates lopte imaju pozitivan učinak na cirkulaciju. Sjedenje na lopti automatski tjera vaše tijelo da popravi držanje te tjera mišiće da rade kako ne bi pali s lopte. Upravo to potiče na rad i limfni sustav koji je zadužen za izbacivanje toksina iz tijela. 

Sjedenje na pilates lopte poboljšava vašu ravnotežu. Tijelo počinje razvijati bolji sustav za balans jer čitavo vrijeme pokušava zadržati tijelo u pravilnom položaju i spriječiti pad. Rezultat je bolja ravnoteža te generalno brže reakcije.

Diže energiju

Sjedenje po cijele dane u klasičnim i statičnim stolicama može i psihički iscrpiti ljude. Mali pokreti do kojih cijelo vrijeme dolazi na pilates lopti dižu energiju bez da uopće primijetite. Na kraju dana osjećat ćete se bolje, a s posla nećete odlazati potpuno iscrpljeni.