Saznajte trebate li reći istinu ili šutjeti kao zaliveni.

Zeznuli ste i sada ste u neodumici: trebate li šutjeti ili priznati? Ovo je kompleksna dvojba bez univerzalnog rješenja. “Ne postoji jedinstveno pravilo kada je riječ o priznavanju preljuba“, kaže Michele Weiner-Davis, bračna savjetnica iz Colorada. ”Nekim parovima iskrenost pomaže da se oporave od prevare na čist i otvoren način.“

Kod nekih parova to dovodi do teških, bolnih prekida. Bračne savjetnice objašnjavaju kako da odredite u kojem smjeru trebate ići – i kako da učinite što manju štetu za sebe i partnericu.

Kada trebate priznati da ste ju prevarili?

Trenutak slabosti je jedno, ali kada je riječ o dugotrajnoj aferi – posebice kada razvijete osjećaje prema drugoj ženi – trebate razgovarati s partnericom. Postavite si ova tri pitanja, predlaže dr. Tammy Nelson, savjetnica za seks i veze, te autorica knjige The New Monogamy: Redefining Your Relationship After Infidelity. Razmišljate li o toj ženi cijeli dan i imate li potrebu s njom podijeliti sve što se dogodilo otkad se niste vidjeli? Da li se skrivate kako bi joj poslati poruku ili je nazvali? Maštate li o tome da ostavite partnericu kako bi bili s njom? Ako su vaši odgovori potvrdni, vjerojatno je riječ o emocionalnoj nevjeri, kaže Nelson. Nužno je priznavanje ako ste počeli razvijati osjećaje prema osobi koja nije vaša partnerica.

Vaša nevjera mogla bi ukazivati na ostale probleme – primjerice, manjak seksualne intimnosti ili druge vrste bliskosti – u sadašnjoj vezi, o kojima morate razgovarati želite li da veza opstane. Također, morate priznati ako vaša partnerica osjeća da nešto nije u redu i pita vas o čemu se radi. Laganje – i pravljenje partnerice ludom – samo je dolijevanje ulja na vatru. Za partnericu je to posebno štetno jer će početi sumnjati u vlastitu prosudbu. Ako ovo činite, prelazite liniju nakon koje ćete se teško vratiti na pravi put. Dobra je vijest, ako priznate, vaša bi veza mogla imati neke dobrobiti: bračni partneri koji priznaju nevjeru imaju tri puta manju šansu da će se razvesti od onih koji to skrivaju, nalaže istraživanje UCLA-a i sveučilišta u Washingtonu.

Kada ne trebate reći partnerici za nevjeru

Postoje neki određeni slučajevi kada bi bilo pametnije šutjeti, kaže Weiner-Davis. Razmislite o ovom. Je li vaša nevjera bila izolirani slučaj? Jeste li koristili zaštitu tijekom seksa? Kajete li se radi učinjenoga? Biste li se mogli kontrolirati ako se ponovno nađete u takvoj situaciji? Ako ste odgovorili potvrdno, možda bi bilo bolje da usta – i hlače – držite zatvorene. U ovim slučajevima, priznavanje bi više pomoglo vama nego vašoj partnerici: osjećat ćete se bolje zato što ste priznali, ali će partnerica bili shrvana činjenicom da ste je izdali. Ipak, ovo ne znači da možete samo zaboraviti na svoje grijehe.

Ako želite da vaša veza uspije, morate riješiti probleme koji su vas potaknuli na preljub, kako ne biste ponovno došli u iskušenje. Obrazac nevjere i stalnog opraštanja samome sebi, može se pretvoriti u opasan začarani krug. “Trebali biste potražiti pomoć bračnog savjetnika kako bi otkrili što vas navodi na nevjeru. Možda ćete nakon toga lakše prihvatiti tadašnju odluku i nastaviti dalje bez priznavanja partnerici.“

Kako reći partnerici da ste ju prevarili

Ako odlučite priznati, recite joj na najbezbolniji način. Pravilo broj jedan: fokusirajte se na svoje pogreške, ne na njene. “U početku razgovora, sve što zvuči kao opravdavanje, u njoj će potaknuti sram i bijes“, kaže savjetnik Jim Walkup iz New Yorka. Izbjegavajte optužujuće izjave poput ”Nikada ne nalaziš vremena za mene“ ili “Skoro se nikada ne seksamo“. Umjesto toga pristupite joj na ovaj način: ”Moram ti priznati što sam učinio jer želim ponovno steći tvoje povjerenje“, ili “Znam da sam pogriješio“.

Ovaj razgovor vodite kod kuće, bez alkohola – jer on može samo dovesti do eskalacije osjećaja. Budite spremni reći joj više detalja ako ih želi čuti. “Ako želi čuti detalje koje smatrate da bi mogla shvatiti osobno, pitajte je želi li zaista znati“, kaže Nelson. ”No, imajte dovoljno poštovanja da joj kažete kako zaslužuje znati istinu i da joj nećete ništa skrivati.“

To ne znači da joj trebate reći sve detalje, upozorava Nelson – uspoređivanje oralnog seksa kakav vam ona pruža, s oralnim performansama druge žene, primjerice, jednostavno je neukusno. Još nešto, nemojte očekivati da je najgori dio prošao kada joj priznate nevjeru. Proces oporavka može trajati i do dvije godine, kaže Walkup.

Za to vrijeme, strpljenje je ključno: ona može ponovno proživljavati trenutke koji će ju podsjećati na vašu navjeru – primjerice, ako prođe pored restorana za koji zna da ste tamo bili s drugom ženom – i spominjati aferu čak i nakon dugo vremena.

Slušajte ju bez ljutnje. Odlazak savjetniku je također bitan: obvezivanje da ćete s njom odlaziti terapeutu ponovno gradi povjerenje u njenim očima, jer će vidjeti da vam je stalo do toga da ostanete tim.