Voljeti svoje tijelo i znati da ste dovoljno dobri točno onakvi kakvi jeste definitivno je 100% ultimativni lijek za sve probleme s prekomjernim kilogramima.

Tijekom odrastanja imala sam jednu dobru prijateljicu koja je imala poremećaj prehrane. Njezinu opsesiju njezinim tijelom i težinom, međutim, nikada nisam smatrala kao neki ozbiljan problem. Zapravo, sada kada samo vratim film unatrag rekla bih da je imala poremećaj u prehrani, što se u to vrijeme činilo “normalnim”.

Nažalost, ovaj način razmišljanja i dalje je prisutan i danas i gotovo je uobičajeno biti opsjednut težinom ili negativno razgovarati o svojoj težini ili težini drugih ljudi.

Kako je kalendar prešao na 2017., milijuni ljudi u Americi i širom svijeta započeli su novu rezoluciju gubitka težine.

Iako mislim da je sjajno usredotočiti se na zdravlje i dobrobit tijela, definitivno je opsesivna priroda gubitka tjelesne težine ta koja izuzetno prevladava u društvu koje naglašava uvjerenje – “Vi niste dovoljno dobri”, koje se neprestano širi iz naših grla.

Voljeti svoje tijelo i znati da ste dovoljno dobri točno onakvi kakvi jeste definitivno je 100% ultimativni lijek za sve probleme s prekomjernim kilogramima.

Ako želite izgubiti težinu, prvo morate početi s tim i isto tako istraživati ​​duhovnu i energetsku perspektivu.

Energetska perspektiva debljine

Masnoća je energija pa ako ste spremili energiju u određeno područje vašeg tijela, to bi mogao biti znak da se događa nešto dublje. Naša tijela nisu namijenjena prejedanju ili žudnji za stvarima koje nam štete. Naša tijela nisu dizajnirana da žude za puno šećera ili za hranom koja je neprirodna ili opterećena toksinima, umjetnim bojama, konzervansima i tako dalje.

Kada se to dogodi, to je znak da postoji veća neravnoteža. Ova neravnoteža najvjerojatnije je na dubljoj emocionalnoj ili energetskoj razini koju bi možda bilo teško otkriti bez svijesti o sebi.

Mast sadrži energiju; u drevnim ritualima manifestacije, različita ulja su korištena kao način zadržavanja namjera i manifestacije stvari. To je zato što masnoća ima način na koji zadržava stvari i nosi misli i ideje.

Kada se mast nakuplja u tijelu, to može ukazivati ​​na zadržavanje nekih stvari ili na strah od puštanja. Masnoća također izuzetno štiti, tako da nakupljanje masnoća također može ukazivati ​​na potrebu da zaštitite sebe ili da se sakrijete od svijeta. Debljina također može označiti dio vaše svrhe.

Neki od najvećih iscjelitelja na svijetu koji znam potpuno su zdravi, ali nose ono što društvo smatra “viškom” težine. Tko će reći što je višak, a što nije? Ne možemo uzeti pristup „jedna veličina za sve” kada se radi o našem tijelu ili o našem zdravlju. Sve što možemo učiniti jest slijediti ono što osjećamo da je najbolja i najzdravija odluka za nas.

To je stvarno putovanje prema zdravlju i dobrobiti vašeg tijela, a moramo to razumjeti i s duhovne, energetske i emotivne točke gledišta. Morate biti voljni putovati dublje i razumjeti energiju ili osjećaj koji stoji iza toga.

Da bi se istinski wellness dogodio, morat ćete usvojiti pristup um – tijelo – duh. Sve ostalo je nepotpuno i istinsko iscjeljivanje se ne može dogoditi.

Nadam se da ćemo jednoga dana svi živjeti u svijetu kada ćemo se u razdoblju kada se pojavi bolest u našim tijelima prvo zapitati – što mi tijelo pokušava pokazati ili čemu me pokušava naučiti?

To je izuzetno moćno pitanje koje treba postaviti i pomoći će vam da otputujete u energetski poremećaj koji uzrokuje da vaše tijelo bude van ravnoteže.

Učite kako voljeti svoje tijelo

Vaše tijelo je iznenađujuće, nevjerojatno, strašno stvorenje. Čak i u ovom trenu, vaše tijelo prolazi kroz milijune sitnih procesa i dovršava milijune sićušnih zadataka kako bi bili živi i osjećali se dobro. Svaka stanica u vašem tijelu je tu da služi vama, tako da ako volite svaku stanicu, možete učiniti čuda za vaše zdravlje i dobrobit.

Kada je riječ o debljini, svako tijelo je drukčije i svako tijelo ima savršenu količinu masti koje je potrebno ispuniti.

Neki ljudi su prirodno jači i to je u redu, a neki su, naravno, vrlo tanki i to je u redu. Jednostavno radi se o tome da treba dopustiti vašem tijelu da ima težinu koju treba.

Kada je vaš život u potpunosti uravnotežen, težina se prebacuje na optimalnu razinu za vas. Ne na razinu koju određuje društveno ili opsesivno gledište, već razinu težine koja je najbolja za vašu dušu.

Zato mnogi ljudi teško padaju ispod određenog broja na ljestvici vage. Neki ljudi su jednostavno dizajnirani da nose veću težinu od ostalih i to je u redu, sve dok ste uravnoteženi i usklađeni.

Ulazak u usklađivanje

Biti usklađen znači uistinu voljeti svoje tijelo iznutra prema van. Kad sam prvi put krenula na duhovno putovanje, počela sam s tečajem pilatesa koji je završavao u vođenoj meditaciji. Ovo je bio prvi put da sam bila izložena ovoj vrsti prakse.

Sjećam se nakon mog prvog tečaja, osjećala sam se kao da plutam po zraku. Doslovno sam osjetila nevjerojatnu silu koja se probudila u mojem tijelu, a osjećaj je bio: “Volim te toliko da te nikad više neću zloupotrijebiti”.

Naravno, trebalo  mi je nekoliko mjeseci, ako ne i godina da to provedem u pravu praksu, ali kad sam osjetila istinsku suštinu i energiju mog tijela, nikako se nisam mogla ikada ponovo povrjeđivati. Moje tijelo je bio moj hram i osjetila sam to na najdubljoj razini.

Ubrzo sam usvojila vegetarijansku prehranu i počela jesti organsku hranu. Prebacila sam se na hranu koja je bila energetski dobra i usklađena s onim što sam bila. Ne postoji dijeta koja bi odgovarala svim ljudima. Umjesto toga, morate se obratiti tijelu i ustanoviti koja hrana je najbolja za vaše tijelo.

Jedite s ljubavlju

Ne postoji hrana koja je “zločesta” ili „pogrešna“, postoji samo hrana koja je usklađena s vama i hrana koja nije usklađena s vama.

Ne morate procijeniti koju hranu bi trebali jesti jer je jedu neki drugi ljudi, samo trebate slijediti ono što vam najbolje odgovara i što osjećate da je ispravno za vaše tijelo.

Kada se volite i kada ste usklađeni sa sobom na emocionalnoj i duhovnoj razini, to vam omogućuje da jedete hranu koja je savršena za vas i vaše tijelo.

Također vam omogućuje da jedete kada ste istinski gladni i da prestanete kada se istinski osjećate siti. Ne morate jesti samo zato što je vrijeme ručka, a ujutro ne morate samo jesti žitarice jer je to hrana za doručak.

Sve što trebate učiniti je slušati svoje tijelo i jesti hranu od koje se osjećate dobro, živahno i radosno.

Bez obzira na količinu kalorija, kada jedete pravu hranu pripremljenu ljubavlju i kada je jedete s ljubavlju, a ne s krivnjom ili s idejom da je to “loša” hrana, ona će vas hraniti i zaštititi zauzvrat.

Voljeti sebe je uvijek odgovor

Voljeti sebe više je odgovor na svaki problem. Iako nema ničega lošeg u želji da se osjećate dobro i izgubite težinu, može vam pomoći ako zauzmete duhovni ili energetski pristup kako biste doista izliječili svoje tijelo iznutra prema van.

Ako  vam je teško voljeti svoje tijelo onakvo kakvo ono jest, možda će vam aktivnosti poput meditacije pomoći da stupite u kontakt s onom sjajnom, beskonačnom strujom energije koja živi u vama, koju kada osjetite – jednostavno ju je nemoguće ne voljeti.

Kada volite sebe, iznutra i izvana, ostatak se uistinu brine za sebe. Kada se volite svim srcem i jedete hranu koja je usklađena  s vama, nikada više nećete morati ići na dijetu.