brzi recept
Doručak i desert u jednom - banana torta
Ako se odlučite da isprobate recept za ovaj banana kolač – vjerujte nam na riječ, nećete se ni sekunde pokajati. Zavoljet će ga čak i djeca, svima će se svidjeti!
Kolač se stvarno lako i brzo priprema, pa je super praktičan za one dane “kada vam se jede nešto slatko” ili kad vam se iznenada najave gosti. U ukusnim zalogajčićima možete uživati već za 30 minuta.
Sastojci
1/2 šalice kokosovog brašna
1 žličica cimeta
1 žličica muškatnog oraščića
1 šalica pirea od banane
1/2 žličice sode bikarbone
1/4 šalice javorovog sirupa
1/4 šalice maslaca od indijskih oraščića
Malo ekstrakta vanilije
4 jaja
Malo kakao zrna po izboru
Priprema:
1. Pećnicu stavite grijati na 180 stupnjeva.
2. U velikoj zdjeli pomiješajte prvo suhe sastojke, a u drugoj jaja i ekstrakt vanilije (ali samo malo promiješajte) pa ih dodajte suhim sastojcima.
3. Dodajte otopljeni maslac, banane i javorov sirup.
4. Dobro povežite i stavite peći na malo nauljeni pleh. Ubacite u smjesu malo kakaovih zrna prije pečenja.
5. Pecite 25-30 minuta.
Znate kako je najbolje provjeriti da li su paleo kolači gotovi? Zabijanjem čačkalice u kolač. Ako je suha, kolač je gotov, ako nije, pecite još malo.
Vezane vijesti
-
S obzirom da u današnje vrijeme sve više ljudi izbjegava gluten iz zdravstvenih razloga, donosimo jednostavan i ukusan recept bezglutenske torte
-
Svi znamo da banane vrlo brzo sazrijevaju. Ako ih kupujete početkom tjedna i želite da traju do sljedećeg vikenda, postoji jednostavan trik koji će vam pomoći da im sačuvate svježinu.
-
Ledeni napitak za vrele ljetne dane.
-
Bez obzira na to kombinirate li banane s drugim voćem u smoothiejima ili su vam upravo one same omiljeni međuobrok, banane su jeftin, prenosiv i ukusan način da se zasitite. Osim toga, one vam pomažu da svojoj prehrani dodate esencijalne hranjive sastojke, poput kalija, magnezija i vitamina C.
Izdvojeno
-
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu protegnuti se nakon buđenja kako bi ublažili ukočenost zglobova i poboljšali cirkulaciju.
-
Gostujući kod Mile Moralić u Točki na tjedan, predsjednička kandidatkinja Ivana Kekin otkrila je što najviše zamjera aktualnom predsjedniku Zoranu Milanoviću
-
Širom Izraela u nedjelju su se oglasile sirene nakon čega je uslijedilo više raketnih napada iz smjera Libanona u kojima je ranjeno više ljudi, objavila je izraelska vojska.
-
Hrvatska još uvijek previše energenata uvozi te i dalje prevladavaju fosilni izvori, no ima sve uvjete za dobru zelenu tranziciju u kojoj će prevladavati energija iz obnovljivih izvora, naglasci su s konferencije Energetski sektor - prilike i izazovi.
Reci što misliš!