#savjeti
Pet načina za održavanje mozga aktivnim
Zdrave stvari nisu baš uvijek zabavne, barem tako mislimo - kad govorimo o usporavanju procesa kognitivnog opadanja s godinama, upravo je suprotno.
Stoga vam donosimo 5 aktivnosti koje će vam pomoći zadržati bistar i oštar um i u poznijim godinama:
Društvena aktivnost - dokazano koristi oštrini mozga, pa kad vas netko sljedeći put pozove na trač partiju uz kavicu, ne odbijajte niti slučajno.
Igranje društvenih igara - jedan je od odličnih načina kako održati mozak u dobroj formi, prema njemačkom stručnom časopisu Psychologie Heute (Psihologija danas).
Korištenje računala - iako mnogi stariji ljudi smatraju da je to prekomplicirano za njim, to je upravo mentalni izazov kakav vam treba.
Vježbanje - tako se sigurno održava dobra forma, a naročito je učinkovit ples, pa ne bi bilo loše upisati neki tečaj.
Pozdrav Suncu - iliti Surya Namaskar, niz graciozno povezanih yoga položaja manje je očit izbor, no ništa manje dobar od drugih.
Kao što smo rekli, ništa ne mora biti dosadno i zdravo u isto vrijeme...
Izdvojeno
-
Ljubitelji ljepote i strasti plesa, pripremite se za nezaboravno iskustvo jer Gruzijiski nacionalni balet Sukhishvili dolazi na pozornicu Arsenala u subotu, 20. travnja s početkom u 20 sati!
-
Briga o zdravlju zubi zaustavlja nakupljanje bakterija koje mogu dovesti do infekcija poput karijesa i bolesti desni.
-
Njezina su specijalnost torte. Ali to nisu samo lijepi kolači, zaista, to su prava umjetnička djela. Bepinina čarolija će veseliti sve koji znaju prepoznati umijeće i puno strpljenja i ljubavi!
-
Drogerijski lanac dm osvojio je titulu najboljeg trgovca godine, Podravka je ponijela naslov najboljeg proizvođača, Cromaris je društveno odgovorna kompanija godine, najbolji mali trgovac je zagrebačka Mrkvica, proizvod godine je Podravkin Čokolino Dark, a najbolji tehnološki dobavljač kastavski RIS.
Reci što misliš!