fit kantun
U čemu je tajna idealne linije Gigi Hadid?
Bavi se i baletom te boksom, poput kolegice Karlie Kloss, a pije i puno vode te se trudi jesti uglavnom povrće.
Gigi Hadid je zadnje tri godine nezaobilazno modno lice. Na kampanji je svakog modnog brend, a nema dizajnerskog imena s kojim nije surađivala. Muza je brenda Guess, a obožavaju je i beauty kuće poput Maybellinea, čije je zaštitno lice.
No, vole ju je i sportski brendovi kao što je Reebok, u sklopu čijih kampanja ćete ju u zadnje vrijeme često naći, bilo da reklamira odjeću ili tenisice.
No, kako dolazi do takvog tijela, odnosno kako je došla do takvog tijela, s obzirom na to da cijeli život radi na njemu. Naime, Gigi je odrasla na farmi pa se jahanjem bavi cijeli život.
Bavi se i baletom te boksom, poput kolegice Karlie Kloss, a pije i puno vode te se trudi jesti uglavnom povrće.
Nekad će posegnuti za kakvim kolačem od voća, a isti će, ne bi vjerovali, napraviti sama jer dobro zna da jela koja radite kod kuće imaju manje kalorija, nego ona kupovna, pogotovo ako govorimo o slasticama.
Stoga, ako želite imati tijelo kao Gigi slijedite sljedeća pravila:
- Pripremajte si hranu kod kuće
- Kupovne slatkiše zamijenite domaćim kolačem
- Jedite domaće namirnice i uglavnom povrće te općenito laganu hranu
- Jedite samo kada ste gladni i samo onoliko koliko vam treba da budete siti, dakle ne prejedajte se
- Uvijek budite u pokretu, makar to bila obična šetnja ili dan na plaži
- Pijte puno vode
- Ne morate ići svaki dan u teretanu, ali bavite se nekim sportom ili kombinacijom nekoliko različitih, poput Gigi da vam fizička aktivnost bude zabavna, a ne napor i dosada
Vezane vijesti
-
fit kantun Kako uspješno mršavjeti nakon četrdesete?
Do trenutka kada dođeš do četrdesete, nemoj se iznenaditi činjenicom da ti je sve teže i teže gubiti kilograme. To objašnjava zašto se neke osobe iznenada udebljaju kad uđu u te godine.
-
želite se učvrstiti? Video s najboljim vježbama za unutrašnju stranu bedara
Bedra su vam mekana, želite se učvrstiti? Nemate puno vremena? Dosta je deset minuta dnevno ovih ciljanih vježbi. Nakon tri tjedna već ćete vidjeti veliku razliku.
-
Jess i Alyna Rost Prekrasne sestre potpuno različitih tipova tijela poručuju: Ne postoji jedna standardna veličina!
Bivša balerina i njezina sestra koja je biši plus size model, inspirirale su tisuće ljudi diljem svijeta da zavole svoje prirodne figure svojim pozitivnim Instagram profilom, kojim pokazuju kako se zdravlje i ljepota manifestiraju u različitim oblicima i veličinama.
-
kakva promjena! Trenerica J.Lo objavila nevjerojatnu fotografiju vlastite fitness transformacije
![Trenerica J.Lo objavila nevjerojatnu fotografiju vlastite fitness transformacije]()
Ako vas zanima kako izgledati bolje u četrdesetima nego u dvadesetima, trenerica Jennifer Lopez i Gwyneth Paltrow mogla bi vam poslužiti kao inspiracija. Tracy Anderson objavila je nevjerojatnu fotografiju prije i poslije.
Izdvojeno
-
12. prosinca Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva na predstavu Na krilima baštine
![Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine]()
Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine, koja će se održati 12. prosinca 2024. godine u 19 sati na pozornici HNK Zadar.
-
U župnoj dvorani župe sv. Anselma U Ninu predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“
![Predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis – O prošlosti Ninske biskupije“]()
U župnoj dvorani župe sv. Anselma u Ninu predstavljena je monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“ urednika izv. prof. dr. sc. Zdenka Dundovića, u izdanju Sveučilišta u Zadru.
-
saznajte Na kojoj ruci se nosi vjenčani prsten?
![Vjenčanje, vjenčani prsten]()
Pitanje nošenja vjenčanog prstena daleko je složenije nego što se na prvi pogled čini. Ova naizgled jednostavna tradicija krije bogatu povijest koja seže sve do drevnog Egipta, a današnji običaji razlikuju se diljem svijeta.
-
Košarka Policija će snimati utakmicu Zadra i Borca iz Čačka
![ABA liga, 17. kolo: KK Zadar - KK Borac 85-75]()
U četvrtak, 12. prosinca 2024. godine s početkom u 19.00 sati u Zadru u košarkaškoj dvorani „Krešimir Ćosić“ na ŠC Višnjik, odigrati će se košarkaša utakmica "AdmiralBet ABA" lige između KK „Zadar“ iz Zadra i i KK „Borac Mozzart“ iz Čačka, Republika Srbija.
Reci što misliš!