kakva promjena!
Trenerica J.Lo objavila nevjerojatnu fotografiju vlastite fitness transformacije
Ako vas zanima kako izgledati bolje u četrdesetima nego u dvadesetima, trenerica Jennifer Lopez i Gwyneth Paltrow mogla bi vam poslužiti kao inspiracija. Tracy Anderson objavila je nevjerojatnu fotografiju prije i poslije.
Usporedila je svoj izgled u dobi od 20 godina i danas kada ima 43.
“Jedan od razloga zbog kojih sam se toliko fokusirala na strategiju svoje metode je taj što mi se naporan rad osobno isplatio”, napisala je Tracy koja tvrdi da je njezin pristup fitnessu zaslužan za to što dobro izgleda i jednako tako se osjeća.
“Svatko je jedinstven prije i poslije i vjerujem da je najveći poklon ono što se uopće ne vidi golim okom”, dodala je Anderson.
Tracy Anderson poznata je po metodi vježbanja koja nosi njezino ime. Radi se o vježbama za manje grupe mišića koje se obično ponavljaju više puta. Njezinu metodu hvale Molly Sims, Cameron Diaz i Kim Kardashian. Ima studije u New Yorku, Hamptonsu i Španjolskoj, a postala je poznata i po tome što svoje satove prenosi online pa u njima mogu sudjelovati ljudi iz svih dijelova svijeta, prenosi Index.
Vezane vijesti
-
fit kantun Kako uspješno mršavjeti nakon četrdesete?
Do trenutka kada dođeš do četrdesete, nemoj se iznenaditi činjenicom da ti je sve teže i teže gubiti kilograme. To objašnjava zašto se neke osobe iznenada udebljaju kad uđu u te godine.
-
želite se učvrstiti? Video s najboljim vježbama za unutrašnju stranu bedara
Bedra su vam mekana, želite se učvrstiti? Nemate puno vremena? Dosta je deset minuta dnevno ovih ciljanih vježbi. Nakon tri tjedna već ćete vidjeti veliku razliku.
-
fit kantun U čemu je tajna idealne linije Gigi Hadid?
Bavi se i baletom te boksom, poput kolegice Karlie Kloss, a pije i puno vode te se trudi jesti uglavnom povrće.
-
Jess i Alyna Rost Prekrasne sestre potpuno različitih tipova tijela poručuju: Ne postoji jedna standardna veličina!
![Prekrasne sestre potpuno različitih tipova tijela poručuju: Ne postoji jedna standardna veličina!]()
Bivša balerina i njezina sestra koja je biši plus size model, inspirirale su tisuće ljudi diljem svijeta da zavole svoje prirodne figure svojim pozitivnim Instagram profilom, kojim pokazuju kako se zdravlje i ljepota manifestiraju u različitim oblicima i veličinama.
Izdvojeno
-
12. prosinca Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva na predstavu Na krilima baštine
![Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine]()
Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine, koja će se održati 12. prosinca 2024. godine u 19 sati na pozornici HNK Zadar.
-
U župnoj dvorani župe sv. Anselma U Ninu predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“
![Predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis – O prošlosti Ninske biskupije“]()
U župnoj dvorani župe sv. Anselma u Ninu predstavljena je monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“ urednika izv. prof. dr. sc. Zdenka Dundovića, u izdanju Sveučilišta u Zadru.
-
saznajte Na kojoj ruci se nosi vjenčani prsten?
![Vjenčanje, vjenčani prsten]()
Pitanje nošenja vjenčanog prstena daleko je složenije nego što se na prvi pogled čini. Ova naizgled jednostavna tradicija krije bogatu povijest koja seže sve do drevnog Egipta, a današnji običaji razlikuju se diljem svijeta.
-
Košarka Policija će snimati utakmicu Zadra i Borca iz Čačka
![ABA liga, 17. kolo: KK Zadar - KK Borac 85-75]()
U četvrtak, 12. prosinca 2024. godine s početkom u 19.00 sati u Zadru u košarkaškoj dvorani „Krešimir Ćosić“ na ŠC Višnjik, odigrati će se košarkaša utakmica "AdmiralBet ABA" lige između KK „Zadar“ iz Zadra i i KK „Borac Mozzart“ iz Čačka, Republika Srbija.
Reci što misliš!