izađite i prošetajte prirodom
Sreća i zdravlje dolaze iz - prirode
Priroda daje, i to nesebično - predivne plodove, zapanjujuću ljepotu i mir, a uz sve to, provođenje slobodnog vremena u prirodi dobro je za nas i naše zdravlje. Znanstvenici su u istraživanju prikupljali informacije od čak 300 milijuna ljudi iz cijelog svijeta, uključujući i područje Europe
Ono na čemu su se bazirali bilo je uspoređivanje zdravlja i stanja ljudi koji žive na području prirodnih zelenih površina te onih koji toliko često ne mogu provoditi svoje vrijeme u prirodi.
Caoimhe Twohig-Bennett, studentica i glavni pokretač ove studije, priznao je kako ipak i dalje ne znaju što točno uzrokuje bolje zdravlje kod ljudi koji svoje vrijeme provode na otvorenome. Međutim, dobrobiti sigurno ima.
Redovito izlaganje suncu i svježem zraku može smanjiti rizik od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, prijevremenog poroda, a pomaže i kod problema sa spavanjem.
"Ljudi koji žive u prirodi također su imali uravnotežen krvni tlak, otkucaje srca te razinu stresa u organizmu. Naime, jedna od najzanimljivijih stvari koje smo saznali jest da izloženost otvorenom prostoru i prirodi smanjuje razinu kortizola, odnosno hormona stresa", dodala je Twohig-Bennett.
Što reći osim - izađite već jednom iz kuće!
Vezane vijesti
-
#zdravlje Sedam namirnica koje uništavaju vaše zube, a da toga možda niste ni svjesni
Određene namirnice i prehrambene navike mogu oštetiti vaše zube. Najgore namirnice za zube su one koje su kisele i one koje se lijepe za zube. Namirnice lako mogu oštetiti zubnu caklinu, što može povećati rizik od infekcije, pa je izuzetno važno paziti što i kako jedete.
-
#prehrana Deset namirnica koje ne biste trebali jesti nakon što napunite 30
Kad odrasteš, imaš slobodu jesti što želiš i kad poželiš. Ali važno je biti svjestan kako određena hrana utječe na naš organizam. Tijelo se s godinama mijenja i mršavljenje te očuvanje zdravlja postaje sve izazovnije.
-
#zdravlje Pet razloga koji otkrivaju zašto smo skloniji prehladi nakon treninga
Umjereno vježbanje zdravo je za naš imunološki sustav, baš kao i za organe i tkiva u našem tijelu. Studije pokazuju da redovita svakodnevna tjelesna aktivnost smanjuje rizik od prehlade za 50%.
-
#savjeti Pet trikova koji će vam pomoći da prestanete pušiti od Nove godine
![Prestanak pušenja]()
Velik broj ljudi nastoji donijeti odluke kojih se planiraju pridržavati nakon što započne 2022. godina. Prestanak pušenja jedna je od najčešćih odluka koje ljudi donose kako bi poboljšali svoje zdravlje, ali je također jedna od najtežih za ispuniti.
Izdvojeno
-
meteokutak Meteorolog otkriva da bi dio Hrvatske trebao imati bijeli Božić
![sljeme snijeg]()
Meterolog N1 Bojan Lipovšćak gostovao je u Novom danu gdje je s Mašenkom Vukadinović razgovaro o tome kakvo nas vrijeme očekuje u nadolazećem razdoblju.
-
Marv je trebao dobiti vlastiti film... Deset stvari koje niste znali o filmu Sam u kući
![Sam u kući]()
Film svi vjerojatno znate na pamet, ali evo deset stvari koje niste znali o ‘Sam u kući‘
-
Liga protiv raka Zadar Najmlađima na Odjelu pedijatrije sv. Luce donijela prigodne poklone
![Najmlađima na Odjelu pedijatrije sv. Luce donijela prigodne poklone]()
Povodom blagdana Sv. Lucije najmanji bolesnici dobili su prigodne darove kako bi i oni osjetili radost predbožićnog ozračja.
-
kreni zdravo! Ove namirnice čiste jetru od toksina
![ananas]()
Reci što misliš!