pravo osvježenje
Deset namirnica koje će vam rashladiti ove vrele dane
Vrućine zahtijevaju puno tekućine, a ako vam je dosta natakanja vodom, tu je hrana s visokim sadržajem vode je vaša najbolja linija obrane kada želite ostati svježi i hladni
Primjerice, svi znamo da su krastavci koji se sastoje od 95 posto vode i više nego odličan izbor, no ima toga još u izobilju.
10 najboljih namirnica za tople dane:
- ananas
- celer
- iceberg salata
- jagode
- krastavac
- lubenice
- mango
- naranče
- tikvice
- zelene paprike
Zanimljivo je da sladoleda nema na popisu, a ako mislite da smo pogriješili, varate se - naime, naše tijelo stvara toplinu prilikom pokušaja probavljanja sladoleda i slične hrane.
"Iako se može činiti logičnim da uvođenje nečeg hladnog, poput sladoleda u želudac treba smanjiti temperaturu, njegov početni učinak hlađenja brzo se zamjenjuje toplinom generiranom probavnim procesima potrebnim za razgradnju hranjivih tvari u sladoledu", kaže Peter Poortvliet s University of Queensland za The Independent.
Najbolje što možete napraviti jest konzumirati puno vode, kao i jesti osvježavajuću hranu.
Vezane vijesti
-
#klima Ovo ljeto je bilo najtoplije od početka mjerenja
Europa je ove godine imala najtoplije ljeto u povijesti mjerenja, ali tek neznatno toplije od prethodnih rekorda za razdoblje od lipnja do kolovoza, objavili su u utorak znanstvenici Europske unije.
-
#zdravlje Tri napitka koja valja izbjegavati za vrijeme velikih vrućina
Iako nam se čini da su vrućine iz nas, ljeto još uvijek nije završilo i moglo bi nas iznenaditi. Tijekom vrućeg vremena važno je hidrirati tijelo i piti puno tekućine, ali ne bilo koje.
-
#vrućine Na Pagu prekinut najduži niz toplih dana u gotovo 70 godina
Prema podacima Meteorološke postaje Pag, temperatura zraka je, tijekom niza vrlo vrućih dana, bila iznad 30 stupnjeva, danju i noću.
-
#klima U Španjolskoj izmjerena najveća temperatura u povijesti
![Vrućina, toplinski val]()
Toplinski val koji je pogodio Španjolsku, u subotu je rezultirao rušenjem apsolutnog temperaturnog rekorda u ovoj zemlji, pri čemu je u gradu Montoru u južnoj pokrajini Cordobi izmjereno 47,4 Celzijevih stupnjeva, objavila je u nedjelju državna meteorološka agencija (AEMET).
Izdvojeno
-
Nogomet FIFA potvrdila domaćine svjetskih prvenstava 2030. i 2034.
![Predsjednik FIFE Gianni Infantino]()
Međunarodna nogometna organizacija (FIFA) potvrdila je na današnjem virtualnom Kongresu da će 2030. godine zajednički domaćini Svjetskog prvenstva biti Španjolska, Portugal i Maroko, dok će Saudijska Arabija biti domaćin SP-a 2034. godine.
-
#kužina Kako spasiti presoljeno jelo?
![Sol]()
Dodavanje previše soli u jelo jedna je od najčešćih kuharskih pogrešaka koja može pokvariti i najbolje pripremljen obrok.
-
13.prosinca Mjesec borbe protiv ovisnosti u Poliklinici OB Zadar
![Zgrada dnevnih bolnica, Poliklinika]()
Služba za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti Zavoda za javno zdravstvo Zadar, povodom obilježavanja Mjeseca borbe protiv ovisnosti, u petak, 13.12.2024., od 10:30h do 11:30h u prizemlju Poliklinike OB Zadar organizira javnozdravstvenu organizaciju.
-
12.studenoga Ne propustite predavanje uz 25. obljetnicu smrti dr. Franje Tuđmana
![Franjo Tuđman]()
Predavanje će se održati u dvorani Ogranka Matice hrvatske u Zadru, na adresi Don Ive Prodana 1. Predavanje će se održati u četvrtak 12. 12. 2024., s početkom u 18:00.
Reci što misliš!