50 kg lakša
Gubitak kilograma ponekad može značiti i gubitak samopouzdanja
Iako je smršavjela 50 kilograma, ova se žena dugo borila s prihvaćanjem svog novog tijela.
Gubitak kilograma ponekad može značiti i gubitak samopouzdanja. To se dogodilo 33-godišnjoj Sarah Nicole koja je konačno naučila voljeti, kako ih sama naziva, "savršene nesavršenosti" na tijelu.
Nakon što je rodila troje djece, Nicole je smršavjela 50 kilograma. Iako to je bio velik uspjeh za njezino zdravlje, i dalje se borila s problemima na tijelu. Umjesto da se koncentrira na oblik, na Instagramu je objavila fotografiju na kojoj nosi sportsko donje rublje i drži ruku preko trbuha.
“Prestanite brinuti zbog toga što ne izgledate kao potpuno novo ljudsko biće”, napisala. “Jer to i niste. Živjeli ste. Iskusili. Vaše će tijelo te uspomene pokazivati na svoj način.”I
ako na Instagramu i sama dijeli predivne i savršene fotografije trenutaka koje provodi s obitelji i prijateljima, za časopis Health je upozorila kako je važno podijeliti i poruku samoljublja.
“Zavaravala sam se, trudila pronaći izlaz s tog puta i shvatila sam svoju vrijednost”, kaže Sarah. “Usprkos strijama i ožiljcima, lijepa sam. Ako se ja tako osjećam, osjetit će to i drugi. Zato sam odlučila objaviti ove fotografije.”
“Ovo nisu obilježja slabosti, nego snage”, napisala je uz drugu fotografiju na kojoj se vide strije. “Ne morate ih voljeti, to je teško zahtijevati. No nemojte dopustiti da se ni sekunde zbog njih osjećate manje vrijednima.”
Vezane vijesti
-
#mršavljenje Danska dijeta je u posljednje vrijeme hit, ali liječnici upozoravaju da može biti izuzetno opasna
U moru dijeta postoje prilično strogi režimi. Među njih se ubraja i danska dijeta, vrlo rigorozan plan prehrane koji zahtijeva iznimnu disciplinu. Dijeta traje samo 13 dana, a obećava gubitak do 10 kilograma.
-
#prehrana Pet najučinkovitijih dijeta ove godine
US News & World Report, jedan od vodećih resursa analize potrošača, objavio je izvješće koje otkriva koje se dijete smatraju najučinkovitijima u ovoj godini. Ono se temelji na procjeni zdravstvenih stručnjaka koji su otkrili koje dijete za mršavljenje rezultiraju najznačajnijim ishodima, a ujedno se smatraju i najzdravijima.
-
#prehrana Znate li što trebate jesti ako želite ravan trbuh?
Svatko ima svoje razloge zbog kojih se podvrgava dijeti. Nekima je cilj ući u manju odjeću, a drugima poboljšati cjelokupno zdravlje. No jedna stvar svima je zajednička - postići ravan trbuh. Smanjenje tjelesne težine smanjuje rizik od određenih kroničnih bolesti, poput dijabetesa tipa 2, visokog krvnog tlaka i masne jetre, ali gubitak centimetara u struku također može smanjiti rizik od srčanog udara.
-
#zdravlje Ključ mršavljenja leži u našim crijevima
![Dijeta. Vitkost. Prehrana. Kilogrami. Mrsavljenje.]()
Rezultati nove studije pokazuju da bi sposobnost osobe da se riješi suvišnih kilograma mogla imati veze s onim što ima u utrobi - točnije s mikrobiomom.
Izdvojeno
-
policijsko izvješće S adventske kućice nestali zvučnici
![Grše @ Advent u Zadru]()
Proteklog dana, 12./13. prosinca na području Policijske uprave zadarske evidentirana je 1 krađa
-
foto vijest Sveta Luce razveselila mališane u Preku
![sveta luce u preku]()
Doček sv. Luce održan je u POU Dom na žalu u Preku. Dječica su bila oduševljena
-
Vodovod-Vir d.o.o. Završetak projekta „Poboljšanje vodnokomunalne infrastrukture aglomeracije Nin-Privlaka-Vrsi“ - Korak prema boljoj budućnosti
![Uređaj za pročišćavanje otpadnih voda aglomeracije Nin-Privlaka-Vrsi]()
Projekt „Poboljšanje vodnokomunalne infrastrukture aglomeracije Nin-Privlaka-Vrsi“ približava se svom uspješnom završetku. Uređaj za pročišćavanje otpadnih voda nalazi se u fazi pokusnog rada, dok se istovremeno provode tehnički pregledi i ishoduju uporabne dozvole za preostale dijelove sustava javne odvodnje.
-
do 20. prosinca Upis na doktorski studij Kvaliteta u odgoju i obrazovanju
![Večernji đir po gradu 5. listopada 2023.]()
Upis na doktorski studij „Kvaliteta u odgoju i obrazovanju“ obavljat će se online do 20. prosinca 2024.
Reci što misliš!