pokušajte!
Ovo je jedan od najboljih načina da prestanete pušiti
Rezultati studije koja je provedena na Oxfordu pokazuju da je naglo ostavljanje cigareta najbolji način da zaista i prestanete pušiti.
Tijekom istraživanja, znanstvenici su došli do saznanja da pušači koji "presjeku" s pušenjem imaju čak 25 posto veće šanse da nakon četiri tjedna i dalje ne puše, ali i 42 posto više šansi da ne puše ni kroz narednih šeset mjeseci. To, nažalost, ne važi za one koji su postuono prestajali pušiti prije nego što su konačno i prestali.
Naime, objašnjenje se krije u tome što su osobe koje su smanjivale broj popušenih cigareta teže odlučile da definitivno presjeku, a ta praksa ujedno i pojačava potrebu za cigaretama. Ipak, ako prelomite da ne pušite onda se odmah pomirite s tim da cigarete neće biti dio vašeg života u narednom periodu. Također, mentalno će vam biti lakše i vaše tijelo neće tražiti nikotin.
Godinu nakon što prestanete pušiti rizik od kardiovaskularnih bolesti se smanjuje za 50 posto, a deset godina nakon što prestanete pušiti smanjuje se i rizik od upale pluća, pišu Nezavisne.
Vezane vijesti
-
#savjeti Kako se ne udebljati nakon prestanka pušenja?
Kad jednom počnemo razmišljati o prestanku pušenja, ovo pitanje nam nije presudan razlog zašto ne bi trebalo prestati pušiti, ali je često posljedica. Može li se spriječiti nabacivanje kilograma?
-
stop pušenju Kako se tijelo oporavlja nakon prestanka pušenja
Što se sve događa u tijelu kada prestanemo pušiti - unutar 20 minuta pa sve do 15 godina kasnije
-
Bez pametovanja Napokon normalni i djelotvorni savjeti za prestanak pušenja
-
Lula više ne puši Brazilski predsjednik snagom volje prestao pušiti nakon 50 godina
![Lula da Silva, predsjednik Brazila (Foto: worldpress.com)]()
On je rekao da se ostavio duhana čistom snagom volje, bez ikakvih nikotinskih nadomjestaka, žvakaćih guma ili flastera
Izdvojeno
-
#DHMZ Djelomice sunčano i toplo uz umjerenu do jaku buru
![Zadar ilustracija, Forum, Donat, Arheoloski muzej Zadar, suncan dan, djelomice suncano, oblaci, listopad ilustracija]()
Djelomice sunčano uz više oblaka u prvom dijelu dana, osobito ujutro na jugu Jadrana gdje će još mjestimice padati kiša.
-
saznajte Kako pripremiti najbolju toplu čokoladu: Ideje za sve uzraste i prilike
![topla čokolada]()
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
-
19. prosinca Noć u pivovari i šahovska simultanka u četvrtak u Brlogu
![Noć u pivovari i šahovska simultanka uskoro u Brlogu]()
Jeste za šah i pivo? Red izazova i red opuštanja uz pivo u pogonu pivovare? Poklonite sebi i svojima jedan 'Christmas chess challenge' i zaigrajte šah s bivšim prvakom Hrvatske!
-
Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik
![Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik]()
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
Reci što misliš!