Sijedjeti započinjemo kad stanice za boju u tijelu prestanu proizvoditi pigment, a na preranu pojavu može utjecati niz genetskih, zdravstvenih i vanjskih faktora

Sijeda kosa problem je s kojim se susreće sve više mladih u dvadesetima i tridesetima te je se više ne može povezivati sa starošću. Sijedjeti započinjemo kad stanice za boju u tijelu prestanu proizvoditi pigment, a na njezinu preranu pojavu može utjecati niz genetskih, zdravstvenih i vanjskih faktora. Ovo je pet najčešćih krivaca za pojavu sijedih u mladosti:
 
Boja kože
 
Nije lijepo ljude dijeliti prema boji kože, no u ovom slučaju to čini razliku jer se sa sijedim u dvadesetima i tridesetima najčešće suočavaju bijelci.
 
Stres
 
Stres je velik neprijatelj vašeg zdravlja i kose, a osim pojave sijedih može uzrokovati i ispadanje vlasi.
 
Prirodni spoj
 
Vodikov peroksid koji nastaje u svim stanicama tijela također je jedan od uzroka pojave sijedih vlasi. On se s godinama nakuplja u folikulama kose i izbjeljuje ju, piše Index.
 
Nedostatak vitamina B-12
 
Nedostatak vitamina B-12 u tijelu uzrokuje smanjenje crvenih krvnih stanica što može dovesti do perniciozne anemije, čiji je jedan od simptoma i sijeda kosa. Kako biste to spriječili, redovito konzumirajte namirnice bogate ovim vitaminom, poput crvenog mesa, morskih plodova, jaja i mlijeka.
 
Poremećaj štitnjače
 
Određeni problemi sa štitnjačom mogu uzrokovati preranu pojavu sijedih te čak i opadanje kose. U ovom slučaju najbolje se odmah obratiti liječniku.