Apstinencija od seksa ima brojne posljedica na tijelo, psihu i općenito zdravlje. Ako se dugo vremena ne seksate, vjerojatno ćete i sami na sebi primijetiti neke promjene.

Ovo su samo neke od posljedica koje ćete osjetiti na sebi ako se predugo ne seksate.

1. Stres

Ljudi koji se redovito seksaju lakše se nose sa stresom. Neka istraživanja pokazala su da su ljudi koji se dugo nisu seksali imali viši krvni tlak u stresnim situacijama od onih koji su se nedugo prije toga seksali.

2. Erektilna disfunkcija

Neka istraživanja pokazala su da neredoviti seksualni odnosi povećavaju šanse za erektilnu disfunkciju u kasnijoj dobi. Iako se takva istraživanja fokusiraju na starije muškarce, rezultati pokazuju da redoviti seksualni odnosi pozitivno djeluju na erektivnu funkciju.

3. Rak prostate

Redovita ejakulacija smanjuje rizik od raka prostate. No, dobra je stvar što se za ovo možete pobrinuti i sami.

4. Smanjen libido

Neka istraživanja pokazala su da što se manje seksate, još manje ćete se i željeti seksati. Znanstvenici tvrde da manjak seksa utječe negativno na libido jer tijelo smanjuje hormonalne podražaje na uzbuđenje. Ipak, postoje i oni koji se s tim ne slažu te tvrde da je upravo suprotno. Neki znanstvenici tvrde, naime, da manjak seksa u muškarcima samo budi još veću želju.

5. Lakše ćete se razboljeti

Seksualna aktivnost pozitivno djeluje na vaš imunitet. Manje seksa znači da ćete biti manje otporni na razne bolesti, viruse ili bakterije, tvrde znanstvenici. 

6. Ugrožavate zdravlje srca i krvožilnog sustava

Redovita seksualna aktivnost pozitivno utječe na zdravlje vašeg srca i žila. Neki znanstvenici smatraju da se to događa jer svoje frustracije i stres izbacujete tijekom seksa iz sebe pa manje toga zadržavate u sebi i tako "olakšavate posao" svom srcu.

7. Smanjuju se vaše intelektualne sposobnosti

Iako se u prošlosti smatralo da apstinencija pozitivno utječe na intelektualne sposobnosti, pokazalo se da je zapravo sasvim suprotno. Neka istraživanja pokazala su da redoviti seks potiče aktivnosti mozga.