Ako prihvatimo da su debeljuce od 120 kilograma normalna stvar, onda smo definitivno izgubili kriterije i popustili pred trendom debelih ljudi koji su sve više prisutni na našim ulicama

Problem odluke je u našoj glavi - ili ćemo svakodnevno gledati to salo koje visi na sve strane ili ćemo zagristi u kiselu jabuku koja se zove mršavljenje. A kad se jednom opredijelite za mršavljenje, slijede muke, piše Vjesnik

Ako prihvatimo da su debeljuce od 120 kilograma normalna stvar, onda smo definitivno izgubili kriterije i popustili pred trendom debelih ljudi koji su sve više prisutni na našim ulicama.

Okvir za čovjeka normalnog fizičkog izgleda još davno je stvorio Leonardo da Vinci na svom čuvenom crtežu, a sve ostalo je čisti višak. Danas su ljudi daleko izvan tog normalnog okvira, s trendom daljnjeg pogoršavanja situacije pa bi se lako mogla obistiniti ideja danskih kipara koji su stvorili kipove puzećih ljudi, odnosno onih koji više ne mogu hodati. Posljednji podaci za Hrvatsku o pretilosti djece su porazni pa je to najbolji pokazatelj kuda ide ovaj svijet.

Popularne TV-emisije kao što je »Oprah Show«, lansiraju u javnost »heroje mršavljenja« koji bi trebali poslužiti kao primjer drugima. Takve emisije uglavnom su i doprinijele tome da je cijela Amerika na dijeti i da industrija mršavljenja godišnje zaradi oko osam milijardi dolara. A mi smo u Hrvatskoj na samom početku s tendencijom da pretile ljude prihvaćamo kao »normalne«, a tu su šoping centri koji nam svaku večer dolaze na TV-ekranima u obliku akcijskih prodaja jeftinih proizvoda. Guramo kolica, vučemo vrećice, trpamo namirnice u sve veće hladnjake kao da će biti smak svijeta.

Godine 1993. u Americi je osnovan registar čija je zadaća sustavno praćenje rezultata mršavljenja na nacionalnoj razini. Nedvosmisleno je potvrđeno da se čak 95 posto korisnika dijeta vraća na početno stanje. Unatoč tomu broj korisnika dijeta i dalje raste.

Rezultati onih koji su uspješno smršavili pobudili su interes znanstvenika. Naime, postavlja se pitanje kako su oni uspjeli, a drugi ne mogu i zbog čega su se baš oni našli među pet posto sretnika.

Ono što je skupini uspješnih zajedničko je - ustrajnost. Potvrđena je i činjenica da je za uspješno mršavljenje neophodan dobar san. Dakle, želite li uspješno mršaviti idite rano u krevet, postavite cilj, napravite plan i držite se sistema korak po korak.

Mnoge djevojke sklone debljanju uspijevaju smršaviti pred vjenčanje da bi ugodile obitelji i mladoženji, a zatim nastave po starom, što znači da se vrate na prethodno stanje jer su svoj cilj postigle i kontrola više nije potrebna.

Mnogi ljudi mogu izgubiti kilograme, ali malo je onih koji postignutu težinu mogu trajno zadržati jer ljudsko tijelo je građeno tako da sabotira skidanje viška kilograma na svim razinama. Kad je tijelo usaljeno pa se drastičnom dijetom skinu kilogrami, gotovo je sto posto sigurno da će se težina vratiti na prvobitno stanje jer nisu promijenjene navike. A upravo su navike to što čovjek najteže mijenja.

Dr. Paul MacLean sa Sveučilišta Denver u Coloradu kaže da postoji više od 250 raznih dijeta i deseci knjiga koje uče čovjeka kako izgubiti kilograme, ali nitko ga ne uči kako postignutu novu težinu zadržati.

Dramatična činjenica da samo pet posto onih koji su na dijetama ili u nekakvom režimu mršavljenja uspije, najbolje govori o nemoći čovjeka nad prirodnim zakonitostima. Prije dvadesetak godina mislilo se da je glavni uzrok pretilosti višak unosa kalorija u odnosu na potrošnju. Po svemu sudeći, problem nije tako jednostavan.

Očito je samo jedno - problem nije u pohlepnom želucu nego u glavi, a tamo ga treba i sanirati. Priroda nas je zaštitila od gubitka težine te gladovanja i svi naši očajnički pokušaji da to promijenimo nalikuju udaranju valova o kamenitu obalu.