Prehrana
Fast food može dovesti do depresije
Istraživači su otkrili da oni s većim unosom masne i visokokalorične hrane imaju 58 posto veće šanse da pate od depresije
Istraživači tvrde kako je ova studija prva koja istražuje vezu između prehrane i mentalnog zdravlja. Dr. Eric Brunner, jedan od istraživača sa Sveučilišta u Londonu objašnjava: ˝Stil života zasigurno utječe na psihu, ali i prehrana igra nezavisnu ulogu.˝
Studija je provedena na 3486 muškaraca i žena u dobi od oko 55 godina. Svaki ispitanik morao je ispuniti upitnik o svojim prehrambenim navikama te navesti procjenu depresivnih stanja u posljednjih 5 godina.
Istraživači su otkrili da oni s većim unosom masne i visokokalorične hrane imaju 58 posto veće šanse da pate od depresije. Ponudili su nekoliko razloga zašto cjelovita hrana ima blagotvoran učinak na mentalno zdravlje. Visok nivo antioksidansa u voću i povrću štiti od depresije, kao i folna kiselina koju se može naći u kupusu, špinatu i brokuli. Također se preporučuje konzumacija ribe jer sadrži nezasićene masne kiseline, koje pomažu održavanju dobrog raspoloženja.
Vezane vijesti
-
Neurolog i psihijatar klinike Cleveland iz Ohija dr. Alan T. Hirch primijetio je da osobe koje privremeno izgube osjete mirisa, što se uglavnom događa zbog lijekova, više jedu i više se debljaju.
-
Masni prženi krumpirići, piletina pržena u više puta korištenom dubokom ulju i preslani hamburgeri nisu dobri za zdravlje, unatoč tome što su vrlo ukusni, no čini se da ambalaža u koju se pakiraju može biti štetnija od same hrane
-
Pet jednostavnih savjeta koji bi se trebali pridržavati da se bez veze ne prejedate
-
Izdvojeno
-
Košarkaši Zadra u susretu su 12. kola regionalne ABA lige kao domaćini rutinski svladali Borac iz Čačka sa 89-67 (21-14, 18-12, 26-18, 24-23).
-
U 12. kolu regionalne AdmiralBet ABA lige košarkaši Zadra večeras su u Krešinom domu pred oko tisuću i pol najvjernijih navijača stigli do pete pobjede. Uvjerljivo su svladali momčad Borca iz Čačka rezultatom 89-67 (21-14, 18-12, 26-18, 24-23).
-
Povodom obilježavanja Međunarodnog dana planina, a u sklopu manifestacije „Niti života“ sinoć je u Kneževoj palači svečano otvorena izložba "Velebit" renomiranog hrvatskog akademskog slikara Josipa Zankija.
-
Shizofrenija je mentalna bolest od koje obolijeva jedan posto populacije, muškarci najčešće u adolescentskoj dobi, a žene između 23. i 30. godine te je važno na vrijeme prepoznati simptome i započeti terapiju, istaknuto je u srijedu na konferenciji "Shizofrenija 360" u Zagrebu.
Reci što misliš!