Sagorijevanje kalorija
Top 10 načina za održavanje tijela u dobroj formi
Na popisu nema seksa
Iako je ljeto za nama, to ne znači da se trebate zapustiti i skupljati masne naslage do proljeća. Časopis AskMen sastavio je listu Top 10 načina za sagorijevanje kalorija i održavanje tijela u dobroj formi, u kojima mogu uživati i žene i muškarci. Za one koji su se ponadali, na popisu nema seksa - jer koliko god se trudili, tom aktivnošću možete sagorjeti maksimalno 400 kalorija po satu, iako se prosjek kreće samo oko 200.
1. Trčanje (900 do 1.500 kalorija po satu)
2. Nogomet (900 do 1.400 kalorija po satu)
3. Preskakanje užeta (700 do 1.100 kalorija po satu)
4. Borilačke vještine (700 do 1.100 kalorija po satu)
5. Hokej na ledu (650 do 900 kalorija po satu)
6. Penjanje po stepenicama (650 do 900 kalorija po satu)
7. Ragbi (600 do 900 kalorija po satu)
8. Tenis (600 do 900 kalorija po satu)
9. Džoging - zlatna sredina između hodanja i trčanja (550 do 900 kalorija po satu)
10. Plivanje (500 do 800 kalorija po satu)
Vezane vijesti
-
Tjelesna aktivnost smanjuje opasnost od razvoja pet teških bolesti
-
Ne iziskuje puno vremena Dovoljno je vježbati 15 minuta dnevno za bolje zdravlje
-
Zdravi i fit Pet navika koje biste trebali usvojiti ukoliko želite biti zdravi
-
Zdravlje prije ljepote Ove stvari nikad ne smijete posuđivati od drugih
![Zagreb - U Zagrebackom plesnom centru odrzana je revija poznatih hrvatskih dizajnera u sklopu devetog Modnog ormara. Detalji iz backstaga, frizeri i vizasisti vrse posljednje pripreme modela uoci revija. šminkanje. make-up. modeli, tetovaže, štikle. Photo]()
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
Izdvojeno
-
SEDMI PEČAT Emilia Pérez: Njegove/njezine pjesme, njegovi/njezini snovi
![Emilia Pérez]()
Bacivši pogled na impozantan niz priznanja koje je Audiardov najnoviji i svakako najluđi uradak u dugovječnoj karijeri do sad prikupio, čovjek bi lako mogao steći krivi dojam kako se pred njim doista nalazi najimpresivnije filmsko ostvarenje godine, ali istina je potpuno drugačija.
-
saznajte Mravi, pčele, ose ili nešto sasvim drugo: Koji su kukci najpametniji?
![Mravi]()
Mjerenje inteligencije kod životinja prilično je škakljiva stvar. Međutim, provedeni su brojni pokusi kako bi se testirale sposobnosti sićušnih mozgova kukaca. Rezultati su iznenađujući.
-
14. prosinca Zadar u ritmu mažoret plesa: blagdanska smotra na Adventu
![Ove subote, 14. prosinca, Zadar će oživjeti u šarenilu uniformi, plesu i ritmovima mažoret glazbe! mazoretkinje]()
Ove subote, 14. prosinca, Zadar će oživjeti u šarenilu uniformi, plesu i ritmovima mažoret glazbe!
-
zdravlje Bakuchiol – djeluje poput retinola, a ne iritira kožu
![Bakuchiol – djeluje poput retinola, a ne iritira kožu]()
Nema sumnje da je retinol jedan od najučinkovitijih sredstava za borbu protiv bora i znakova starenja kože. Taj skup sintetičkih molekula dobivenih iz vitamina A, sveti je gral pomlađujućih sastojaka - pomlađuje, obnavljaja strukturu i kvalitetu kože, zaglađuje bore, smanjuje hiperpigmentacijske mrlje, ublažava akne…
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.