Akne su jedan do najraširenijih kožnih problema. Uglavnom utječu na kožu mladih, no 51 posto žena između 21. i 29. godine i dalje ima problema s njima. Kako ih se riješiti?

Da bi bio dugoročno djelotvorno, liječenje akni treba provoditi barem dva mjeseca, prenosi net.hr.

Liječničku pomoć treba zatražiti u slučaju da:
* iskušali ste već barem dva načina suzbijanja akni

* stanje kože je sve gore

* na koži se javljaju ožiljci

* izuzetno ste uznemireni zbog toga i to vas ometa u dnevnim aktivnostima

Liječnici najčešće propisuju tetracikline, eritromicine, minocikline i trimetoprime. Oni uspješno suzbijaju bakterije u upaljenim aknama, te smanjuju crvenilo i otekline.

Imajte na umu:
* Akne jednako uspješno liječe lijekovi u obliku krema ili tableta.

* Tretmani koji isušuju kožu ne pogoršavaju problem. Zapravo, tako će se smanjiti masnoće na površini i začepljenje pora.

*Ako naglo prekinete neki tretman, doći će do privremenog pogoršanja i upalnih procesa. Zato je dobro pitati liječnika što napraviti u tom slučaju.

Vitamini i drugi dodaci prehrani

Omega-3 (riba, orašasti plodovi, jaja, piletina) pomaže u ozdravljenju i suzbija infekcije.

Vitamin A ima niz uloga u tijelu, uključujući i očuvanje vida, imuniteta te zdravlja kostiju i kože. Poznat i kao retinoid, vitamin A se koristi u kremama i učinkovito uklanja akne.

Vitamin E ponekad se koristi i u tekućem obliku, te ga se nanosi direktno na kožu. No, imajte na umu da bi to kod nekih moglo pogoršati situaciju jer može doći do začepljenja pora.

Cink se u kombinaciji s antibioticima pokazao vrlo dobrim za suzbijanje upalnih procesa na koži.

Para i sauna - bolje ne

U sauni se znojimo i kod nekih ljudi dolazi do čišćenja kože. Međutim, znojenje zarobljava prljavštinu s površine i može napraviti više štete nego koristi. Ljudima koji su skloni pojavi akni stoga se savjetuje izbjegavanje saune.

Je li kriva prehrana?

Stručnjaci se ne mogu složiti. No, ako primijetite vezu između konzumacije određene hrane i pojave akni, izbjegavajte te namirnice. Međutim, znanstvenici su uočili da neka plemena, jedno u Paragvaju, a drugo na Papui Novoj Gvineji, gotovo nemaju problema s aknama.

Njihova prehrana bogata je povrćem, ribom, voćem, orašastim plodovima, te gotovo uopće nisu koristili rafinirane ugljikohidrate. Vrlo vjerojatno njihova prehrana utječe na zdravlje kože, no znanstvenici ipak dodaju da se radi i o genetici.