Iz Centra Tara najavljuju
Besplatni tečaj Tai-chija
Ovo vježbanje dostupno je svima, bez obzira na dob i fizičku kondiciju
U ponedjeljak 24. i srijedu 26.1. od 17 do 18,30 održati će se besplatni pokazni treninzi Tai chi chuana - umijeća chija u Centru Tara.
Novi tečaj Tai chi chuana početi će u srijedu 2.2.
Umijeće chija, metoda Stévanovitch, podrazumijeva učenje formi tai chi chuana (tri forme: 24, 108 i 127 pokreta, stil yang), qi gonga, brze borilačke forme "kirikido", kao i učenje tehnika rada s chijem (životna energija)
Ovo vježbanje dostupno je svima, bez obzira na dob i fizičku kondiciju. Univerzalni duh tehnika koje radimo je istaknut prije svega, nije potrebno imati poseban interes niti poznavanje tradicija dalekog istoka. U podučavanju nema nikakvih religijskih konotacija, kao niti bilo kakvog natjecanja.
Bez napora i vrlo blago, ovim vježbanjem razgibavamo zglobove, razvijamo duboko disanje, opuštamo mišiće i živčani sustav i potičemo rad svih vitalnih funkcija. Razvija se snaga i gipkost, koncentracija i unutarnji mir. Pri vježbanju uvijek osluškujemo vlastito tijelo i trenutne granice i poštujemo ih!
Trening je namijenjen početnicima.
Info i prijave za besplatne pokazne treninge na 099 695 72 70 ili info@centartara.com
Na treningu ćemo raditi:
- vježbe zagrijavanja i opuštanja
- vježbe za kralježnicu
- tehnike disanja
- osnove pokreta u tai chiju
- kratku formu od 24 pokreta, stil yang
Trening se sastoji od vježbi na podu (opuštanje, istezanje, disanje) i vježbanja u pokretu: tai chi, qi gong.
Više o Tai chiju na www.centaratara.com
Vezane vijesti
-
U petak, 13. prosinca, na dan Sv. Luce, u Koncertnoj dvorani braće Berse s početkom u 19 sati, adventsko pripovijedanje - "Ferali u noći- priče koje nose svjetlo".
-
U sklopu izvođenja radova tvrtke Euro projekt d.o.o. na izgradnji javnog sustava odvodnje od nedjelje, 15. prosinca 2024. godine započinje izvođenje radova na rekonstrukciji i dogradnji kanalizacijske i vodoopskrbne mreže na području gradskog naselja Vidikovac.
-
Pročitajte dnevni horoskop i doznajte što vam za današnji dan predkazuju zvijezde
-
Tijekom radova do ponovne uspostave vodoopskrbe, cisterna s vodom za ljudsku potrošnju biti će smještena na Crkvenom kod kućnog broja 11.
Izdvojeno
-
Blagdan je svete Lucije, zaštitnice dobrog vida i omiljene svetice najmlađih. Još od davnina na ovaj dan djecu bi u čarapama ili ispod jastuka dočekalo suho voće ili slatkiši.
-
Posljednje statistike razvoda opovrgavaju predrasude da su najstabilniji brakovi supružnika koji su proslavili srebrnu svadbu. Razlozi za tzv. "sijedi razvod" su brojni, stručnjaci navode najčešće sindrom praznog gnijezda.
-
Policijski službenici Postaje pomorske i aerodromske policije Zadar proveli su kriminalističko istraživanje nad 26-godišnjakom zbog sumnje u počinjenje kaznenog djela Neovlaštena proizvodnja i promet drogama.
-
Joško Čagalj Jole, omiljeni splitski pjevač poznat po energičnim nastupima i zaraznom veselju, ponovno će razveseliti Zadrane na Adventu.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.