Potpuna suprotnost agresivnim metodama, joga opušta tijelo i hrani dušu

Prekid je težak, a ljutnja koja ponekad ostaje nakon ružnog kraja veze ponekad nema kamo otići, pa ju skupljaš u sebi. Zadržavanje ljutnje u sebi loše je za tvoj organizam, a depresija koja prati ljutnju može te iz vesele osobe pretvoriti u nekomunikativnog zombija s kojim nitko ne želi provoditi vrijeme. Ako se tvoj bivši pokazao kao lažljivi kreten koji zaslužuje, u najmanju ruku, more šamarčina i uvreda, predlažemo nekoliko sportova na kojima možeš iskaliti sav svoj bijes, a dobra linija koja će uslijediti nikada nije loš bonus. Možeš i prebiti bivšeg, ali zašto se zamarati budalom?

Tenis

Veliki teren, puno trčanja, i loptica u kojoj možeš ubiti boga: ima li boljeg načina da se rasteretiš? Uzmi reket, pripremi svoj najbolji teniski outfit i vježbaj svoj forehand do iznemoglosti, a ako nemaš partnera, uvijek možeš lupati po zidu dok se ne osjećaš bolje. Osim što ćeš imati prekrasne mišiće na rukama i nogama, možda ćeš upoznati i nekog zgodnog tenisača s kojim možeš prebacivati lopticu, a tvoj će ti bijes pomoći u agresivnoj igri. S terena ćeš se vratiti preporođena, a ubrzo će sva ljutnja nestati.

Boks ili kickboxing

Vreća za boks može postati tvoj najbolji prijatelj, pogotovo ako misliš na svog najgoreg neprijatelja dok ju udaraš. Boks je poznati eliminator stresa, a kalorije koje ćeš sagorijeti sa samo jednim treningom već su same po sebi dovoljan razlog za sreću. Ako želiš mlatnuti vreću nogom, tu je uvijek kickboxing, a možeš se iživljavati i na nekom drugom, pa će tako fokuseri biti odličan način da fokusiraš svu svoju ljutnju i pustiš ju da izađe iz tebe. Ako radiš sa drugom osobom, pazi da ne pretjeraš, jer tvoj partner na treningu ne bi smio ispaštati zbog grijeha tvog bivšeg.

Streljana

Iako je procedura za dobivanje dozvole za pucanje nešto kompliciranija od procedure upisa u teretanu, odlazak u streljanu itekako se isplati. Osjećaj težine pištolja u ruci, hladan okidač i nekoliko metaka vratit će stvari u perspektivu, a pucanje u metu iz tebe će izvući toliko adrenalina da ćeš odmah zaboraviti na sve što ti je kreten učinio. Meta je klasična, ali uz malo mašte svoj posjet streljani možeš pretvoriti u odličnu terapiju ako zamisliš da pucaš po njemu. Dok god ograničiš svoju agresiju samo na streljanu, dobro je, samo pazi da iz nje ne izađeš žedna prave krvi.

Joga

Potpuna suprotnost agresivnim metodama, joga opušta tijelo i hrani dušu. Meditiranjem možeš vratiti svoj duh u ravnotežu, a nježno rastezanje jako je zdravo za tvoje tijelo, koje će biti gipko i opušteno. Pravilnije ćeš se držati, osjećati ćeš se bolje, a tvoja novostečena gimnastičarska razgibanost koristit će ti u životu, pogotovo onom seksualnom.