Brini se za svoje zube i desni te posjeti zubara, barem jednom tijekom trudnoće, kako bi izbjegla razvoj bolesti desni

Mnogo je veća vjerojatnost da će dijete kasniti, nego da će se roditi prerano. Porođaji prije 37. tjedna trudnoće su rijetki, a većina prijevremenih porođaja događa se kod žena koje nisu dovoljno dobile na težini ili su tijekom trudnoće bile izložene teškom tjelesnom naporu, piše zdravakrava

Izdvojili smo dijelove iz knjige ''Što očekivati u trudnoći" u izdanju VBZ-a, koji otkrivaju čimbenike rizika za prijevremeni porođaj.

Pa ipak, koliko god su tvoji izgledi za iznošenje trudnoće dobri, gotovo uvijek postoji mogućnost njihova poboljšanja. Sljedeće čimbenike rizika, za koje se smatra da su povezani s prijevremenim porođajem, moguće je držati pod nadzorom; ukloni svaki koji se odnosi na tebe i svojem ćeš djetetu pružiti najveće izglede da ostane zadovoljno u maternici sve dok ne bude vrijeme da je napusti (između 38. i 42. tjedna trudnoće).

Pušenje - Prestani pušiti prije začeća ili što ranije u trudnoći (no imaj na umu da je bolje prestati u bilo kojem trenutku trudnoće nego nastaviti pušiti).

Konzumiranje alkohola - Izbjegavaj piti pivo, vino i žestoka pića.

Zlouporaba lijekova - Ne uzimaj bilo koji lijek, uključujući i one koji se prodaju bez recepta te biljne pripravke, bez odobrenja liječnika koji zna da si trudna; ne uzimaj nikakve ''rekreacijske'' ili nezakonite droge.

Nedovoljan dobitak na težini - Ako je tvoja tjelesna težina prije začeća bila normalna, u trudnoći bi trebala dobiti najmanje 11 kilograma; ako si prije začeća bila teško pothranjena, tvoj dobitak na težini trebao bi se približiti iznosu od 15 kilograma. Vrlo pretile žene uz kvalitetnu prehranu i liječnikovo dopuštenje mogu ograničiti svoj dobitak na težini.

Neprimjerena prehrana - Prehranu održavaj uravnoteženom tijekom cijele trudnoće. Redovito uzimaj prenatalni vitaminski dodatak koji sadrži cink; najnovija istraživanja povezala su nedostatak cinka s prijevremenim trudovima.

Infekcija desni - Brini se za svoje zube i desni te posjeti zubara, barem jednom tijekom trudnoće, kako bi izbjegla razvoj bolesti desni.

Mnogo stajanja ili težak tjelesni napor - Ako na radnome mjestu te pri kućanskim poslovima moraš mnogo sati dnevno provesti na nogama, stajanje je preporučljivo svesti na najmanju mjeru. Možda će biti potrebno ograničiti i težak fizički rad te podizanje teških predmeta.

Spolni odnos (samo kod nekih žena) - Iako mnoge trudnice mogu sa spolnim odnosima nastaviti sve do porođaja, trudnicama iz skupine visokog rizika od prijevremenog porođaja možda će biti preporučeno suzdržavati se od spolnog odnosa i/ili orgazma tijekom posljednja dva do tri mjeseca trudnoće, jer orgazam i/ili prostaglandin iz sperme kod tih žena mogu izazvati kontrakcije maternice.

zdravakrava/eZd