Jedna od najraširenijih pogrešnih kombinacija su mlijeko i antibiotici. Antibiotici u kombinaciji s mlijekom sporije se apsorbiraju, a posljedica je njihov slabiji terapeutski učinak

Kad uzimamo lijekove, obično stalno gledamo na sat i pazimo da ih uzmemo u točno određeno vrijeme, ali gotovo nikad ne obraćamo pažnju na to što jedemo prije ili poslije uzimanja lijeka. Naime, većina ljudi nije svjesna da se u kombinaciji s nekom hranom smanjuje učinak pojedinih lijekova.

Ako, primjerice, uzimate lijekove za snižavanje kolesterola, nikako ne biste smjeli konzumirati veće količine grejpa. Grejp se inače koristi upravo za borbu s kolesterolom, ali u kombinaciji s lijekovima pojačava učinak statina, i to do opasnih razina, pa se uz lijekove preporučuje tek jedna čaša soka od grejpa dnevno.

No grejp se ne preporučuje uz još mnoge lijekove i nutricionisti i liječnici obično kažu da grejp skroz izbacite iz prehrane dok ste na lijekovima. Pored lijekova za snižavanje kolesterola, grejp nije dobar ni s lijekovima za alergije, depresije, visok tlak te niz drugih bolesti, a specifičan je jer se neki sastojci iz njega razgrađuju preko jetrenog enzima, koji ne može razgraditi istovremeno i lijekove, čime lijek na neki način postaje otrov u organizmu, jer ga ima previše.

Pored grejpa, ni alkohol se ne smije kombinirati ni sa kakvim lijekom. Naročito to vrijedi za antihistaminicine, analgetike, antidepresive, pa i kontracepcijske pilule. Činjenica je da se svakodnevno otkrivaju nove nepoželjne kombinacije, a pacijenti bi trebali uvijek pitati svog liječnika ili farmaceute s čim ne smiju kombinirati lijek. Međutim, ljudi uvijek misle da gnjave ako se raspituju, a ne shvaćaju da je kombiniranje hrane i lijekova jedna od najvažnijih stvari koje morate znati dok ste na nekim lijekovima. Svi farmaceuti jako dobro znaju koja hrana ide ili ne ide uz pojedine lijekove, ali to će vam reći samo ako ih pitate', ističe nutricionistica Donatella Verbanc.

Jedna od najraširenijih pogrešnih kombinacija su mlijeko i antibiotici. Antibiotici u kombinaciji s mlijekom sporije se apsorbiraju, a posljedica je njihov slabiji terapeutski učinak. Pojedine vrste sireva, kao što su parmezan ili chedar usporavaju djelovanje antidepresiva, a jednak učinak na njihovo djelovanje imaju i bakalar, feferoni i pileća jetrica. Ako uzimate bilo koju vrstu diuretika, to nikako ne biste trebali činiti u kombinaciji s bananama, rajčicama i krumpirom, jer ta kombinacija uzrokuje preveliko nakupljanje kalija u organizmu.

Biljna vlakna su, baš poput grejpa, loša u kombinaciji s gotovo svim lijekovima, jer usporavaju njihovu apsorpciju, a pogotovo se to odnosi na digoksin, vrlo raširen lijek za srčane bolesnike, te acetaminofen koji se koristi za razne vrste bolova. Hranu bogatu vitaminom K treba izbjegavati ako koristite za razrjeđivanje krvi, s obzirom na to da vitamin K utječe na proces zgrušavanja krvi.

Uglavnom je to tamnozeleno povrće koje koči učinak lijekova koji sprečavaju zgrušavanje krvi, pa budite oprezni sa špinatom, kupusom, peršinom, grahom, ali i ribom. Crni čaj, za koji je inače dokazano da smanjuje visoki krvni tlak, blokira djelovanje enzima koji su odgovorni za razgradnju niza lijekova u tijelu, a kao što hrana može loše djelovati na lijekove, ima, naravno, i obrnutih slučajeva.

Najbolji primjer za to je pretjerana upotreba laksativa čija česta i dugotrajna upotreba uzrokuje lošu apsorpciju vitamina A, D, E i K. Kortikosteroidi koji imaju jako široku primjenu usporavaju apsorpciju kalcija i potiču apetit što može dovesti do debljanja. Aspirin i Andol, osim što se ne bi smjeli uzimati na prazan želudac, izazivaju gubitak vitamina C. No gube li lijekovi u potpunosti učinak lošim kombiniranjem hrane?

'Naravno da uzimanje lijekova s hranom koja se ne smatra dobrom kombinacijom ne znači da lijek postaje beskoristan. Samo se smanjuje njegov učinak. Nemojte zaboraviti da farmaceutske kompanije nijedan lijek ne puštaju na tržište prije nego što se provedu najdetaljnije provjere i testiranja. Klinička testiranja rade se s ljudima i zato u uputama za lijekove sve češće možete naći upozorenje u kojem piše što ne smijete uzimati uz lijek. Međutim, najvažnije je da ljudi počnu pitati svoje liječnike i farmaceute s čime smiju ili ne smiju kombinirati lijekove, a ne samo u koliko sati ih moraju popiti', navodi Donatella Verbanc.