Smijeh otklanja stres koji je jedan od glavnih uzročnika lošeg zdravlja

Gabriel Garciá Márquez je davno  napisao : "Nikada se ne prestaj smijati, čak ni kada si tužan, jer nikada ne znaš kada će se netko zaljubiti u tvoj osmijeh." Danas su otkrivene mnoge pozitivne stvari zbog kojih ne bi trebali skidati osmijeh s lica. Naime, osmijeh je osim za ljubavni život, dobar i za tvoje zdravlje.

Smijeh jača tvoj imunitet

Što smo opušteniji, to naš imunitet više jača. Smijeh nas opušta pa samim tim jača naš imunološki sustav. Stručnjaci kažu da što se više smijemo manje ćemo biti prehlađeni ili bolovati od gripe.

Osmijeh te čini privlačnijom

Cure koje se smiju izgledaju puno privlačnije od onih namrštenih i ljutih. Kada se smijemo izgledamo manje umorne, nervozne i iscrpljene. Osmijeh daje sjaj cijelom licu i ostavlja pozitivan dojam.

Smijeh je zarazan

Ne samo da nas smijanje čini sretnima već može i promijeniti raspoloženje osobe s kojom smo u društvu. Nitko nije imun na iskren osmijeh. Osoba koja se smije širi na okolinu sreću i pozitivnu energiju.

Smijeh je dobar za zdravlje
Smijeh otklanja stres koji je jedan od glavnih uzročnika lošeg zdravlja. Smijanje snižava krvni tlak i luči hormon sreće serotonin kojemu možemo zahvaliti dobro raspoloženje. Istraživanja su također pokazala da dok se smijemo mozak pojačano luči prirodni analgetik endorfin.

Smijeh pomlađuje

Mišići koje koristimo kod smijanja podižu lice zbog čega automatski izgledamo mlađe, bez estetskih zahvata ili "čudotvornih krema".