Nova studija pokazala
Trebate li energiju - popijte ciklin sok
Studija koja je uključila 12 aktivnih biciklista, prosječne dobi 31 godinu, pokazala je da dnevni unos nitrata u obliku soka od cikle vodi boljim sportskim rezultatima. Biciklisti su 6 dana primali 140 ml/d koncentriranog soka od cikle ili placebo. Šesti dan su podvrgnuti intenzivnom treningu prilikom kojeg je mjeren njihov napredak.
Rezultati su pokazali da su vrijeme potrebno za izvedbu, izlazna snaga te submaksimalni VO(2), nakon unosa soka od cikle značajno niži u odnosu na iste parametre kod placebo skupine.
Na osnovu dobivenih rezultata zaključili su da suplementacija nitratima putem soka od cikle može poboljšati sportsku izvedbu.
magazin.hr/eZd
Vezane vijesti
-
-
-
-
Za pripremu ovih juha možete iskoristiti bilo koje povrće koje imate kod kuće, pustite mašti na volju. Bitno je da povrće bude dobro kuhano prije pasiranja
Izdvojeno
-
Utakmica 17. kola HNL-a između nogometaša Istre 1961 i Šibenika je bila protkana brojnim prilikama i preokretima, a na kraju je završila bez pobjednika 3-3 (1-2).
-
U trećem i posljednjem tekstu u seriji o sigurnim i pravednim granicama planetarnih resursa bavimo se putokazima ostvarivanja ovih progresivnih društvenih i ekoloških ciljeva.
-
Iako smo skloni gastritisom nazvati svaku bol u gornjem dijelu želuca, riječ je o posebnom stanju čija se dijagnoza potvrđuje histološkim pregledom tkiva.
-
Tri školska sindikata koja su u subotu održala prosvjed u Zagrebu zbog nezadovoljstva novim Zakonom o plaćama te sustavom ocjenjivanja poručila su da se njihovi koeficijenti moraju redefinirati i da se mora odustati od postojećeg koncepta ocjenjivanja njihova rada jer je neprovediv.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.