U novom istraživanju znanstvenici su ustvrdili kako dodatni sat spavanja tijekom noći pomaže u otklanjanju boli, a spavanje deset umjesto osam sati na organizam djeluje čak učinkovitije od lijekova protiv bolova.

Dulje spavanje od sat vremena ili više dramatično može poboljšati budnost pojedinca te smanjiti osjetljivost na bol, tvrde znanstvenici u novom istraživanju, a prenosi Daily Mail. Točnije, prema riječima znanstvenika, spavanje deset sati tijekom noći, umjesto preporučenih osam, učinkovitije je u smanjenju boli od uzimanja lijeka koji sadrži kodein.

U studiji je sudjelovalo 18 zdravih odraslih osoba koje su bile podijeljene u dvije grupe. I dok je prva grupa volontera tijekom noći spavala kao i inače, druga skupina je spavala deset sati. Američki znanstvenici posebnim testom mjerili su pospanost, a otkrili su kako je skupina ljudi koja je spavala deset sati imala veću otpornost na bol te tijekom dana imala bolju koncentraciju i nalazila na većem stupnju budnosti.

Rezultati, objavljeni u časopisu Sleep, otkrili su i kako efekt koji pruža dulji noćni san na organizam učinkovitije djeluje nego doza kodeina od 60 miligrama. Rezultati ovoga istraživanja, u kombinaciji s prethodnim istraživanjima, upućuju na to da umorni ljudi imaju veću osjetljivost na bol što je rezultat njihove pospanosti.

Doktor Timothy Roehrs, stručnjak za poremećaje spavanja, kaže kako rezultati ovog istraživanja ukazuju na važnost adekvatnog broja sati spavanja kod ljudi koji boluju od kroničnih bolesti ili se pak pripremaju za kirurški zahvat.