Orašaste plodove zdravo je jesti cijele godine, ali osobito zimi jer njihove esencijalne masne kiseline hidratiziraju kožu i kosu

Ako ste temeljito očistili lice prije spavanja, nema potrebe da to činite i ujutro jer ćete dodatno isušiti kožu. Dovoljno je samo ga na brzinu ispljuskati hladnom vodom, kaže dermatologinja dr. Elizabeth Tanzi, piše 24sata

No kao odličan štit između kože te hladnoće i vjetra poslužit će primeri, odnosno podloge za šminku. Osim što će zaštititi kožu od isušivanja, lice će biti zategnuto i glatko, a dovoljno je staviti ga malo na cijelo lice. Prije spavanja preporučljivo je i područje ispod nosnica namazati vazelinom. Udišući ga noću, sinusi će ostati vlažni te su manji izgledi da ćete često morati brisati nos i time dodatno isušivati kožu.

No i poseban položaj tijela može pridonijeti boljem izgledu kože, a možete ga zauzeti nekoliko puta u danu. Legnite na pod pa podignite noge do ruba stolića ili kauča te ostanite tako pet-deset minuta. Tako ćete poboljšati cirkulaciju i "natjerati" krv u lice, što će koži dati zdraviji sjaj.

Za njegovanu kožu jedite orašaste plodove

Orašaste plodove zdravo je jesti cijele godine, ali osobito zimi jer njihove esencijalne masne kiseline hidratiziraju kožu i kosu. Maslinovo ulje i kravlji sir imaju isti učinak.

Mažite se losionima za tijelo bez jakih mirisa

Alkohol sadrži svojstva koja isušuju te oštećuju kožu, a često se stavlja u mirisne losione za tijelo. Stoga je zimi bolji izbor hidratantna krema ili losion bez mirisa, odnosno s minimalnom količinom alkohola.

Sad je vrijeme za uklanjanje madeža

Zima je idealno doba godine za tretmane poput laserskog uklanjanja dlačica, tetovaža ili madeža. Tad je koža najmanje izložena suncu te će se stići oporaviti do toplijih dana.