Neredovit seksualni život nije samo suša na ljubavnom i seksualnom području, nego i potencijalni okidač za niz problema. Upoznajte se s njima i djelujte preventivno.

Budući da smo svakodnevno bombardirani brojnim seksualnim istraživanjima, vjerojatno većina zna da je seks dobar za psihičko i fizičko zdravlje čovjeka. No što se događa ako u vašem životu seks nije redovita pojava? I ovoga puta odlučili smo se osloniti na znanstvena istraživanja i otkriti kako na ljude djeluje neredovit seks. Sudeći prema podacima, ne baš dobro.

Depresija

Ako nas seks čini sretnijima, onda je vrlo logično i da nas njegov nedostatak čini depresivnima. Upravo to su dokazali američki znanstvenici sa Sveučilišta Florida u prošlogodišnjem istraživanju. Prema njihovim otkrićima, ljudi koji ne uživaju u redovitom seksu (namjerno ili silom prilika) češće zapadaju u depresivna raspoloženja, a što su epizode neraspoloženja češće, veće su šanse da ih zadesi ozbiljna depresija. Celibat, dakle, nije prijatelj psihičkom i emotivnom zdravlju ljudi.

Infarkt

Više od 10 znanstvenih studija u proteklih desetak godina potvrdilo je da je redovit i kvalitetan seks povezan sa zdravljem srca. Svaka fizička aktivnost važna je za zdravlje srca, ali seks donosi brojne blagodati jer, kako su pojasnili znanstvenici, osim fizičke aktivnosti donosi i lučenje 'dobrih' hormona koji blagotvorno djeluju na zdravlje čovjeka općenito. Zaključak prošlogodišnjeg istraživanja američkih znanstvenika zapravo je vrlo jednostavan: što je čovjek aktivniji u seksualnom životu, to je manja mogućnost da doživi srčani zastoj ili srčani udar jer srce postaje snažnije.

Nekvalitetan san

Neredovit seks nije nužno odgovoran za nekvalitetan san, ali je znanstveno dokazano da kvalitetan i redovit seks znatno poboljšava kvalitetu sna. Točnije, hormoni koji se otpuštaju tijekom i nakon seksa djeluju umirujuće na organizam, pa čovjek zaspi u blaženom stanju. Zahvaljujući procesima u tijelu, bolje se odmara i tijelo se lijepo obnavlja. Dakle, ako vas muče nesanice i budite se s podočnjacima do poda, znate što vam je činiti...

Nedostatak samopouzdanja

Osim fizičkog zadovoljstva, pojašnjavaju psiholozi, seks volimo i zato što se nakon njega osjećamo dobro. Te izjave potvrđuju i brojna istraživanja. Iako se ne može točno objasniti zašto redovit seks povećava samopouzdanje, pretpostavlja se da je to zbog osjećaja bliskosti i pripadnosti koje seks nosi sa sobom. Sve to su emocije koje se kriju u svakom čovjeku i potpuno je prirodno da ih svi žele. S druge pak strane, ako u čovjekovu životu nema dovoljno seksa, vrlo je velika vjerojatnost da neće imati ni dovoljno samopouzdanja.

Loša koncentracija i loš radni učinak

Ljudi koji imaju redovit seksualni život znatno su učinkovitiji i na poslu, potvrdili su prije dvije godine nizozemski znanstvenici. Baš zbog hormona koji se luče tijekom seksa, a koji sjajno djeluju na čovjekovu psihu i zdravlje, lakše je postići dobru koncentraciju te samim time i kvalitetniju učinkovitost na poslu. Takvi rezultati nisu zapaženi kod ljudi koji imaju neredovit seksualan život. Naprotiv, koncentracija je kod njih bila na puno nižim razinama.