Slatki grijesi
Smijemo li povremeno uživati u slatkišima?
Ako je vjerovati najnovijem istraživanju, kocka čokolade tu i tamo neće nas ubiti. No, pretjerivanje nipošto nije dopušteno.
Volite slatkiše? Dobra je vijest da ih se ne morate u potpunosti odreći. Naime, najnovije istraživanje otkriva da povremeno uživanje u slasticama neće dovesti do pretilosti ili srčanog udara.
Američko istraživanje The National Confectioners Associationa u kojemu je sudjelovalo 5000 Amerikanaca, nije otkrilo povezanost između narušenog zdravlja i povremenog uživanja u slatkom. No, znanstvenici naglašavaju da je riječ o povremenom konzumiranju slatkiša, a ne redovitom, odnosno svakodnevnom.
Istraživanje je pokazalo da je omiljeni slatkiš ispitanika čokolada, a znanstvenici savjetuju da je najbolje konzumirati onu tamnu jer je zdravija i sadržava manje šećera, objavljeno je u časopisu Nutrition Journal.
Budući da svijetom vlada pandemija pretilosti, znanstvenici su htjeli otkriti u kojoj su mjeri za to 'zaslužne' slatke namirnice. Pokazalo da povremeno uživanje u čokoladi ili kolaču i nije tako strašno, a psihološki može umiriti čovjeka jer mu stvara dojam da se ne odriče životnih užitaka.
Unatoč otkrićima, stručnjaci ipak upozoravaju da je bijeli šećer kojim obiluje gotovo svaka slatka namirnica, nezdrav te je siguran put do problema s kilogramima. No, ako živite zdravim načinom života, jedete uglavnom zdravu hranu i redovito se krećete, povremeno uživanje u čokoladi neće vas ubiti.
Vezane vijesti
-
#prehrana Osam prehrambenih navika koje bismo trebali usvojiti od drugih kultura
Bili gurman ili ne, hrana je najčešće najbolja utjeha, dodatak druženjima i slavljima i način za opuštanje i postizanje ugode. S hranom prizivamo uspomene iz prošlosti, povezujemo se s ljudima i naprosto uživamo u okusima.
-
dijeta? I mirisi mogu pomoći kod viška kilograma
Neurolog i psihijatar klinike Cleveland iz Ohija dr. Alan T. Hirch primijetio je da osobe koje privremeno izgube osjete mirisa, što se uglavnom događa zbog lijekova, više jedu i više se debljaju.
-
#zdravlje Nekoliko savjeta koji će vam pomoći nakon što se prejedete slatkoga
"Onog trenutka kad stavite slatkiš u usta, dobivate navalu dopamina, hormona dobrog osjećaja, sa svojstvima ovisnosti", kaže Amanda Bontempo, nutricionistica u NYU Langone's Laura and Isaac Perlmutter Cancer Centeru. "Ali ovaj osjećaj ne traje."
-
Za savršen ten Želite dugo zadržati preplanulost? Evo kako!
![Preplanula žena]()
Iako se unazad nekoliko godina pokušava promovirati trend blijede puti, za mnoge je preplanulost još uvijek vrlo poželjna
Izdvojeno
-
Advent 2024 Doček Svete Lucije postao je još jedan nezaboravan trenutak u adventskom kalendaru Paga
![sveta lucija u pagu]()
Atmosfera na Trgu Petra Krešimira IV bila je ispunjena toplinom, zajedništvom i radošću, a doček Svete Lucije postao je još jedan nezaboravan trenutak u adventskom kalendaru Paga
-
'Za 1000 radosti' Caritas i Hrvatske šume prodajom božićnih drvaca prikupljaju pomoć za potrebite
![Jelka, bor, bozicna jelka, božićno drvce, borovi, jelke, blagdani]()
Nabavljajući drvca s korijenom građani skrbe za vlastitu obitelj, pomažu siromašnim obiteljima diljem Hrvatske ali i podupiru očuvanje i obnovu zelenih resursa Hrvatske jer drvca mogu naknadno i sami posaditi, poručuju iz Caritasa.
-
koncerti Jole večeras na zadarskom Adventu: Kao i uvijek, moj bend i ja dat ćemo sve od sebe da napravimo dobar tulum
![Nitko ne može napraviti feštu poput Jole!]()
Joško Čagalj Jole, omiljeni splitski pjevač poznat po energičnim nastupima i zaraznom veselju, ponovno će razveseliti Zadrane na Adventu.
-
znate li kada? Prva kava trebala bi se popiti u točno određeno vrijeme
![kava espresso kofein]()
Ispijanje kave ima više od potencijalnih zdravstvenih prednosti koje ona pruža, a jedna stručnjakinja sugerira da postoji optimalno vrijeme za konzumaciju napitka s kofeinom.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.