Super terapija
Evo kako glazba liječi
Rock, pop, klasična glazba ili rap – neovisno o vašem ukusu, glazba pozitivno utječe na zdravlje!
Ako ste ikada uspavljivali bebu uz umirujuću glazbu ili odlično trenirali uz motivirajuće pjesme, vjerojatno znate kakav učinak glazba ima na nas. I istraživanja su potvrdila impresivne zdravstvene prednosti slušanja omiljene glazbe.
Evo kako već prvi taktovi omiljene pjesme mogu djelovati na zdravlje vašeg duha i tijela!
Niži krvni tlak
Talijansko istraživanje otkrilo je da slušanje klasične, keltske ili indijske glazbe, uz istovremeno svjesno usporeno disanje 30 minuta tijekom dana, snižava sistolički tlak - jednako kao i smanjen unos soli.
Otpuštanje napetosti
Opuštanje uz glazbu u trajanju od 30 minuta dnevno snižava razinu hormona stresa kortizola, i to bolje nego opuštanje u tišini, pokazalo je švedsko istraživanje. Također, duboko disanje uz istovremeno slušanje glazbe ublažava tjeskobu jednako učinkovito kao i ugodna, opuštajuća masaža, tvrde rezultati studije koju je proveo Group Health Research Institute iz Seattlea.
Na koje još pozitivne načine utječe glazba, pročitajte na ordinacija.hr
Vezane vijesti
-
#glazba Adelein novi album najprodavaniji u 2021. godini
Novi album svjetske superzvijezde Adele, nazvan "30", popeo se na broj jedan i postao je najprodavaniji album godine, srušivši rekord nekada vrlo popularne švedske pop grupe Abbe, javlja u subotu BBC.
-
"čemu služi ovaj gumb" Autobiografija pjevača Iron Maidena, Brucea Dickinsona, prevedena na hrvatski jezik
Glazbena knjižara Rockmark predstavlja 'Čemu služi ovaj gumb?', hrvatski prijevod svjetskog bestselera 'What Does This Button Do?', autobiografije pjevača Iron Maidena, Brucea Dickinsona.
-
demi lovato Slavna pjevačica proslavila još jednu trijeznu godinu
Mlada pjevačica Demi Lovato nikad nije krila svoje probleme s ovisnošću, a ovih je dana putem društvenih medija ponovno ukazala na njih proslavom još jedne godine bez ovisnosti.
-
velika britanija Ženi se britanski glazbenik Ed Sheeran
![Ed Sheeran]()
"Zaručio sam se neposredno prije Nove godine. Jako smo sretni i zaljubljeni a i naše mačke su zadovoljne", objavio je glazbenik na Instagramu za svojih 18 milijuna pratitelja, objavivši fotografiju na kojoj ljubi zaručnicu.
Izdvojeno
-
Košarka Nakon što je kažnjen Hezonja kritizirao Euroligu
![Mario Hezonja, Real Madrid]()
Hrvatski košarkaški reprezentativac Mario Hezonja, kojeg je u srijedu Euroliga kaznila s 8.000 eura zbog "nepoštivanja sudaca", odgovorio je da je ta organizacija hrabra kada treba kažnjavati, a da istovremeno odbija rješavati ozbiljne probleme u europskoj košarci.
-
Dhmz Stabilnije vrijeme, kiša moguća tek u subotu
![Đir po gradu, subotnja špica 7. prosinca 2024.]()
Kakvo nas vrijeme očekuje danas i sutra u Dalmaciji?
-
12. prosinca Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva na predstavu Na krilima baštine
![Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine]()
Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine, koja će se održati 12. prosinca 2024. godine u 19 sati na pozornici HNK Zadar.
-
U župnoj dvorani župe sv. Anselma U Ninu predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“
![Predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis – O prošlosti Ninske biskupije“]()
U župnoj dvorani župe sv. Anselma u Ninu predstavljena je monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“ urednika izv. prof. dr. sc. Zdenka Dundovića, u izdanju Sveučilišta u Zadru.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.