Orgazam je sebično iskustvo, ali uvijek postoje načini da do vrhunca dođete zajedno.

Mit o istodobnom orgazmu se još uvijek uporno drži pod plahtama, a sudeći po količini parova koji na televiziji uvijek unisono uzdišu 'da, da, da!', ta će se legenda još dugo držati. Stvarnost i znanost kažu da parovi rijetko postižu vrhunac zajedno, kaže terapeutkinja Tracy Cox za Daily Mail.

Oko 75 posto muškaraca u vezama uvijek doživi orgazam sa svojom partnericom u odnosu na 30 posto žena. Muški orgazam traje oko 5 do 10 sekundi (ako on ima sreće), a ženski orgazam može trajati 15 sekundi ili više (puno više, ako ona ima sreće, a on vještine).

Izračunajte i uvidjet ćete da su šanse da oboje budete u orbiti ekstaze u istom trenutku vrlo malene. Zvuči romantično, ali ne i vjerojatno.

Napokon, orgazam je vrlo sebično iskustvo: posve ste usredotočeni na svoj užitak. Obraćanje pažnje na partnerov orgazam u istom trenutku ne pojačava doživljaj, nego ga ometa. Za muškarce je to manji problem. Njihovi orgazmi se lakše aktiviraju, a kad se pokrenu - jednostavno traju.

Žene zahtijevaju puno više pažnje i ako se ne 'njeguje' od početka do kraja, užitak se može prekinuti ili doći samo do pola.

Iako istodobni orgazam može biti nevjerojatan trenutak koji vas spaja, pametnije ga je doživljavati kao ugodan bonus umjesto cilja. Evo nekoliko malih tehnika koje možete primijeniti.

Neka on doživi vrhunac prvi, pa pokušajte da drugi orgazam bude zajednički. Većina muškaraca ima puno bolju kontrolu drugi put.

Zanemarite stari savjet o odvlačenju pažnje jer jednostavno ne funkcionira. Novo istraživanje pokazuje da, kad on broji u sebi, jedan dio mozga broji, dok mu drugi govori: 'Zar on misli da sam glup?! Kao da će mi nešto drugo odvući pažnju dok su ispred mene grudi moje djevojke, a moj penis je na lijepom, toplom mjestu...'

Koristite most. Tu tehniku preporučuje većina seksualnih terapeuta. Osnovna ideja je da stimulirate klitoris do točke vrhunca, ali se ne prepuštate još orgazmu. To učinkovito nudi 'most' između stimulacije klitorisa i penetracije.

Izaberite pravu poziciju. Žena na vrhu ili muškarac sleđa pozicije su koje pružaju najveće šanse za orgazam penetracijom.

Razgovarajte puno, opisujući jedan drugome točno što vam se događa u brojkama. 'Devet' tako može značiti da ste na rubu, dok 'dva' znači da se tek ugrijavate. Može zvučati čudno, ali to je brz i učinkovit način da komunicirate u krevetu.

Mijenjajte način stimulacije. Tako ćete u seksu manje biti usredotočeni na orgazam. Mijenjajte pozicije. Mijenjate sobe. Promijenite CD. Učinite sve da biste promijenili raspoloženje. Budite uzbuđeni, ali ne gubite kontrolu.

Neka se on sprijatelji s vašim vibratorom. To je najbolja pomoć za postizanje istovremenog orgazma. Ako jedno od vas drži vibrator preko klitorisa tijekom penetracije, najbrže i najučinkovitije ćete doživjeti iskustvo simultanog orgazma.