Opet ste pretjerali s prejedanjem, niste odoljeli punom blagdanskom stolu. Ne očajavajte. Ne morate na strogu dijetu. Samo pročistite tijelo vodom, eliminirajte otrove iz tijela zelenim sokovima i čajevima...

Nutricionisti savjetuju: NIKAD NE GLADUJTE, nego samo prepolovite obroke.

Zašto narodna dijeta? Liječi i dostupna je svima, s malo novca uspjet ćete u onom što su znale naše bake: jedite kupusnjače, luk, češnjak, biljke s naših prostora koje su pravi čistači i zaštitnici organizma, ne zaboravite lovor, ružmarin, bosiljak...

Jeste li znali da je limun kralj čistač među voćem? Iskoristite njegove blagodati za svoje zdravlje, pomaže metabolizmu da se brže rješava otrova, a obiluje i vitaminom C, zaštitnikom zdravlja. Vaše omiljeno zimsko voće naranča.

Ne zaboravite njezine darove - pomaže čišćenju organizma, štiti ga od slobodnih radikala... A tu su i pomagači sa svih meridijana - kurkuma, čili papričica, ananas, i đumbir. I naposljetku - hrana bez koje ne možete zimi - kiseli kupus, narodno jelo čiju je ljekovitost potvrdila i znanost. A naši su stari znali da je to najbolji lijek protiv upala, virusa, bakterija, obiluje vitaminom C, jeftin, ljekovit i niskokaloričan.

U četvrtak, 2.1. potražite u posebnom prilogu Večernjeg lista brojne savjete za prirodno čišćenje organizma, Narodna dijeta.

vecernji.hr