Osjećaj pripadnosti poboljšava motivaciju, zdravlje i sreću

  Nekoliko prednosti bogatog društvenog života i njegovanja iskrenih prijateljstava.

1.  Prijatelji te smiruju  

Onda kad je najteže, najbolji prijatelji su tu da pomognu. Prema istraživanju iz 2011. godine, provođenje vremena s prijateljima može pomoći u otklanjanju stresa. U svijetu u kojem je polovica ljudi doživjela barem jedan vrlo stresan trenutak u proteklih godinu dana, ovo je zbilja izvrsna vijest.

  2. Povećavaju osjećaj pripadnosti  

Povezivanje s dragim ljudima, osim što nas čini suosjećajnijima, također nam daje osjećaj veće pripadnosti i značenja. "Osjećaj pripadnosti poboljšava motivaciju, zdravlje i sreću. Kad vidite svoju vezu s drugim ljudima, znate da svi ljudi imaju probleme i prolaze kroz teška vremena te tako znate da niste sami, što često može biti vrlo utješno."  

3. Pomažu u borbi protiv zdravstvenih problema

  Prijatelj može pomoći da veliki izazov postane manji, a tu se podrazumijeva i zdravlje. Prijateljska podrška dokazano ima pozitivni učinak na ljude, koji se bore s nekom bolešću ili pate od depresije, jer su tako jači i motiviraniji.  

4. Podižu raspoloženje  

Osim smanjivanja stresa, tvoji društveni odnosi mogu imati pozitivni utjecaj i na tvoje cjelokupno raspoloženje. Istraživanja su otkrila da se druženjem s prijateljima i sklapanjem novih prijateljstava može popraviti naše raspoloženje, kroz otpuštanje oksitocina, hormona sreće.  

5. Produljuju život  

Tako barem tvrdi jedno znanstveno istraživanje iz 2009. godine: naše nam društvene veze osiguravaju dulji život. Tako nam pomažu u odvikavanju od pušenja, zdravijoj prehrani te borbi protiv samoće u starijim danima, odnosno svim komponentama potrebnim za dulji život, prenosi Huffington Post.