Načili ste, pročitali ste i osjetili ste - plank stvarno ima dobar učinak na vaše tijelo, izgradnju mišića, a napose snagu koju vam daje ta vježba statike - no jeste li ikada razmišljali na koliko sve grupa mišića djeluje plank, odnosno, na što sve djeluje u našem organizmu uopće.

Samo pola sata vježbe dnevno pripremit će vas za skijanje kako ne biste pretrpjeli lomove i nagnječenja kostiju zbog preintenzivnog i iznenadnog napora

Iako će uskoro ući u šesto desetljeće, popularna Rachel iz serije 'Prijatelji', oduševljava svojim izgledom i dalje. Jennifer Aniston poznata je po tome da pazi na prehranu i redovito, pomalo opsesivno vježba, kao i da nikada ne mijenja svoju frizuru, koja joj je postala zaštitni znak

Nismo se ni okrenuli, a već je prošla još jedna zima. Ljeto kuca na vrata, a mi se trebamo natjerati u teretanu i vratiti u formu. Iako je većina u početku odlučna u nastojanju da izgubi višak nagomilanih kilograma, mnogi vrlo brzo izgube volju za vježbanjem.

Hrvatski premijer Andrej Plenković rekao je u petak u Zagrebu da Hrvatska želi da proces dijaloga između Kosova i Srbije dovede do normalizacije odnosa i međusobnog priznanja, no njegov kosovski kolega Albin Kurti je kazao da je za to potrebna "normalna Srbija", koja trenutno nije "demokratska".

„Kao što pomorci, boreći se s valovima, brodom sigurno uplove u porat, tako i CTG aparat, koristeći ultrazvučne valove, pomaže pri sigurnom porodu“; tako je ravnatelj Pomorske škole Zadar, Marin Perinić, sasvim lijepo dočarao još jednu u nizu donacija svoje škole usmjerene prema Općoj bolnici Zadar, točnije Službi za ginekologiju i opstetriciju.

Čovjek je ključ uspjeha u turizmu - poruka je akcije "Nasmiješeno sunce" kojom su nagrađeni najuspješniji u ostvarenju protekle turističke sezone.

Iz zadarskog rodilišta stiže jedna lijepa vijest; zaključno s jučerašnjim danom brojimo ukupno 1.403 rođene bebe i sasvim ćemo sigurno do konca godine nadmašiti brojku od 1.421 djeteta koliko je rođeno u 2023.