Iznimno važno
Kako pronaći savršen jastuk?
Osim madraca, za kvalitetan san važan je i udoban jastuk. U suprotnom se javljaju problemi s vratom, glavom i kralježnicom.
Kada kupujete madrac, vjerojatno pomno razmišljate o njegovim karakteristikama jer želite spavati na nečem kvalitetnom i udobnom. A što je s jastukom? Koliko njemu posvećujete pozornosti? Mnogi ljudi toga nisu svjesni, ali za kvalitetan san i dobro zdravlje jastuk je ključan.
Osim što mora biti udoban, jastuk treba pružati potporu i poravnanje našem vratu i kralježnici. 'Ako spavate na neodgovarajućem jastuku, možete se ozlijediti u snu. Može vam se ukliještiti živac, upaliti mišići, a mogući su i drugi zdravstveni problemi', ističe stručnjak za kvalitetu sna i kiropraktičar Rick Loos, izumitelj Proper Pillowa.
Koliko je kvalitetan jastuk na kojemu spavate? Možete zapravo lako provjeriti. Najprije legnite u svoj omiljeni položaj za spavanje. Vaš jastuk trebao bi popuniti prazninu između glave i ramena, dakle taj dio vrata, a uho bi vam trebalo biti u ravnini s ramenima.
Ukratko, jastuk treba biti podrška i ako to nije slučaj, nemojte se čuditi glavoboljama i bolovima u vratu i ramenima, ali i cijelom tijelu.
Budući da je udobnost vrlo subjektivna stvar, sami morate odlučiti koji je materijal za jastuk vama najbolji.
Naravno, najbolje i najzdravije je odabrati jastuk od prirodnih materijala. U svakom slučaju, kad idući put budete kupovali jastuk, odaberite pametnije. Vaše tijelo bit će vam zahvalno.
Vezane vijesti
-
Nagrađen pospanko Hrvatska tvrtka patentira jastuk s oprugama
Za jastuk s oprugama, novitet kakvog nema ni na domaćem, a vjerojatno ni drugim tržištima, tvrtka Bernarda na ovogodišnjoj je Ambienti dobila zlatnu diplomu Mobil Optimum za razvoj i primjenu novih materijala
-
jačanje prekogranične suradnje Ministar Erlić uručio ravnateljici Dujmović Vuković ugovor za novi projekt
Ministar Šime Erlić uručio je u ponedjeljak, 3. lipnja 2024. godine u Mostaru ugovore u sklopu Programa prekogranične suradnje između Republike Hrvatske i Bosne i Hercegovine za 2024. godinu. Uručeno je 88 ugovora o financiranju projekata u ukupnoj vrijednosti 4,2 milijuna eura.
-
aurora borealis Nebeski spektakl iznad Hrvatske
Nakon što se u našim krajevima pojavila u studenom 2023. godine, prizori polarne svjetlosti, ponovno su u petak, 10. svibnja bili vidljivi iz svih krajeva Hrvatske, od Istre do Dubrovnika, pa i na kontinentu, od Zagreba do Vinkovaca, a vedro nebo nagradilo je sve one koji su je željeli fotografirati.
-
Povratak u prošlost Spomenari - Facebook starijih generacija
![Spomenar, foto: www.coolinarika.com]()
Spomenari, što su iz starijeg razdoblja, često su bili pisani krasopisom, a crteži rađeni u tušu, olovci, olovci u boji, temperi i akvarelu
Izdvojeno
-
Košarka Nakon što je kažnjen Hezonja kritizirao Euroligu
![Mario Hezonja, Real Madrid]()
Hrvatski košarkaški reprezentativac Mario Hezonja, kojeg je u srijedu Euroliga kaznila s 8.000 eura zbog "nepoštivanja sudaca", odgovorio je da je ta organizacija hrabra kada treba kažnjavati, a da istovremeno odbija rješavati ozbiljne probleme u europskoj košarci.
-
Dhmz Stabilnije vrijeme, kiša moguća tek u subotu
![Đir po gradu, subotnja špica 7. prosinca 2024.]()
Kakvo nas vrijeme očekuje danas i sutra u Dalmaciji?
-
12. prosinca Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva na predstavu Na krilima baštine
![Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine]()
Plesni odjel Glazbene škole Blagoje Bersa Zadar poziva vas na predstavu Na krilima baštine, koja će se održati 12. prosinca 2024. godine u 19 sati na pozornici HNK Zadar.
-
U župnoj dvorani župe sv. Anselma U Ninu predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“
![Predstavljena monografija „Ecclesia Nonensis – O prošlosti Ninske biskupije“]()
U župnoj dvorani župe sv. Anselma u Ninu predstavljena je monografija „Ecclesia Nonensis - O prošlosti Ninske biskupije“ urednika izv. prof. dr. sc. Zdenka Dundovića, u izdanju Sveučilišta u Zadru.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.