Dobro je znati
Ove tri namirnice će vas dulje držati sitima
Ako umjesto peciva pojedete povrtnu juhu, svakako ste napravili bolji izbor za svoje tijelo. No nije sve u kalorijama koje niste unijeli u organizam.
Tople juhe učinit će vas jednako sitima, a puno su zdravije od namirnica prepunih ugljikohidrata. No, osim juha, postoje još neke namirnice koje bi trebali konzumirati želite li ostati zdravi i zadržati željenu tjelesnu težinu, piše Vecernji.hr
Salata od špinata
Ako kao predjelo naručite salatu od špinata, umjesto neke tjestenine, nećete se prejesti kada dođe vrijeme za glavno jelo. Porcija špinata zasitit će vas i smanjiti želju za hranom. Špinat također sadrži membrane koje oslobađaju hormon sitosti pa poslije nećete imati želju za slatkim.
Jabuka
Jabuke su pune vode i vlakana, a imaju jako malo kalorija. One su jedno od rijetkog voća koje sadrži pektin koji usporava probavu i potiče osjećaj sitosti. Također, istraživanja pokazuju kako biste prije svakog obroka trebali pojesti jednu cijelu jabuku pomoću koje ćete prije biti siti, a unijet ćete manje kalorija u organizam.
Avokado
Narežite nekoliko tankih kriški avokada na sendvič. Dobit ćete zdrave masnoće, a i zasitit će vas da satima nećete osjećati glad. Prema istraživanju, osobe koje su jele pola avokada za ručak osjećaju se 22 posto sitije i imaju 24 posto manju želju za međuobrokom tri sata nakon ručka od onih koji ga nisu jeli.
Vezane vijesti
-
#zdravlje Novo povlaćenje s polica, zbog prisustva komadića stakla opozvana marokanska skuša
Ministarstvo poljoprivrede u četvrtak je obavijestilo potrošače da je zbog mogućeg prisustva komadića stakla opozvana marokanska konzerva SKUŠA FILETI u suncokretovom ulju 125g.
-
#ekonomija Najvjerojatnije ništa od smanjenja PDV-a na hranu
Potpredsjednik Vlade i ministar financija Zdravko Marić u srijedu je uoči užeg kabineta Vlade izjavio da s obzirom na pandemiju i sve izazove koje ona nosi u ovom trenutku još nije na stolu snižavanje stope PDV-a na hranu, no o tome se razmišlja.
-
#zdravlje Zbog pojave etilen oksida opozvana još tri sladoleda
Ministarstvo poljoprivrede u subotu je izvijestilo potrošače o opozivu tri vrste sladoleda u pakiranju od 2,5 litre zbog utvrđenog pesticida etilen oksida u aditivu koji se koristi u procesu njihove proizvodnje.
-
više troše jedino Rumunji Hrvati na stan i hranu troše 34 posto mjesečnih prihoda
![Prazan novčanik (Foto: they.misled.us)]()
Hrvatski građani za stanovanje i hranu troše 34 posto svojih prihoda, a u Europskoj uniji na hranu više troše jedino Rumunji, piše u utorak Večernji list.
Izdvojeno
-
#DHMZ Djelomice sunčano i toplo uz umjerenu do jaku buru
![Zadar ilustracija, Forum, Donat, Arheoloski muzej Zadar, suncan dan, djelomice suncano, oblaci, listopad ilustracija]()
Djelomice sunčano uz više oblaka u prvom dijelu dana, osobito ujutro na jugu Jadrana gdje će još mjestimice padati kiša.
-
saznajte Kako pripremiti najbolju toplu čokoladu: Ideje za sve uzraste i prilike
![topla čokolada]()
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
-
19. prosinca Noć u pivovari i šahovska simultanka u četvrtak u Brlogu
![Noć u pivovari i šahovska simultanka uskoro u Brlogu]()
Jeste za šah i pivo? Red izazova i red opuštanja uz pivo u pogonu pivovare? Poklonite sebi i svojima jedan 'Christmas chess challenge' i zaigrajte šah s bivšim prvakom Hrvatske!
-
Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik
![Djed Mraz razveselio djecu u Zimskom parku SC Višnjik]()
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.