Donosimo zabavne ideje, koje će te momentalno staviti u bolje duševno stanje

Za osmijeh je već odavno poznato da poboljšava raspoloženje u trenu, no za ove neke stvari možda niti nisi znala.

1. Šetanje po travi

Bosa, ako si u mogućnosti. To ne samo da će ti pomoći povezati se s prirodom te razbistriti um, već ćeš se osjećati vrlo opušteno nakon toga. Neki kažu kako je hodanje po travi poput akupunkture za naša stopala.

2. Popodnevni drijemež

Ne podcjenjuj moć popodnevnog drijemeža, jer postoji dobar razlog zašto bi trebala odspavati 15-30 minuta svakog popodneva. To može pojačati tvoju memoriju i pripremiti ju za upijanje novih znanja.

3. Miris kokosa

Kokos ima čitav niz korisnih stvari za tvoje tijelo, kao npr. da snižava krvni tlak te smanjuje osjećaj tjeskobe. To je odličan razlog i da nabaviš kremu za ruke s kokosom te tako otjeraš loše misli.

4. Masiranje uha

Lagana masaža uha samo jednu minutu dnevno, stimulira energetske točke pritiska te smanjuje stres.