Recepti
Pet famoznih smoothieja za jačanje imuniteta
Nema boljeg načina za iskoristiti sve zdrave sastojke iz voća i povrća, nego pripremanje svježeg smoothieja.
Uputi se na tržnicu, nabavi potrebne namirnice i pripremi ovaj ukusni, zdravi napitak kojim ćeš ojačati imunitet i ubrzati metabolizam! Sastojke ubaci u mikser i dobro ih izmiješaj dok ne dobiješ smjesu bez grudica.
Potočarka i jabuka
- šaka potočarke
- 1 jabuka
- 1/2 zaleđene banane
- 1/4 avokada
- nekoliko kockica leda
- dovoljno vode da smjesa bude pitka
Rabarbara i jagoda
- 1 i pol šalica jagoda
- 1 i pol šalica rabarbare
- 1 i pol žlica meda
- 1 i pol šalica mlijeka (po ukusu)
- 2/3 šalice soka od nara i acai bobica
Rikola
- 2 zelene jabuke
- svježi đumbir, iscijeđen (žlica soka)
- 1 iscijeđena limeta
- šaka rikole
- nekoliko žlica vode ili 4 kockice leda
Papaja i kokos
- šalica kokosovog mlijeka
- 1 velika, svježa papaja, narezana i bez sjemenki
- 3 žlice meda
- iscijeđena limeta
- 1/4 šalice zobenih pahuljica
- 1 šalica grčkog jogurt
- 2 šalice leda
Menta
- 3/4 šalice grčkog jogurta
- 1/4 šalice svježe mente
- 1 šalica bademovog mlijeka
- 1/4 šalice svježeg mladog špinata
- javorov sirup (po želji)
- 1 do 2 žlice kakaa (po želji)
- 2 šalice leda
Vezane vijesti
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
Pet porcija voća i povrća dnevno nije dobro samo za vaše zdravlje, već može pomoći i boljem ljubavnom životu jer ćete zbog zlatnog sjaja kože biti privlačniji drugima.
-
-
Izdvojeno
-
Aleksandar Petrović, 65-godišnji nekadašnji izbornik hrvatske košarkaške reprezentacije, ponovno je preuzeo Brazil, službeno je objavio tamošnji košarkaši savez na svojim internetskim stranicama.
-
Ljubitelji ljepote i strasti plesa, pripremite se za nezaboravno iskustvo jer Gruzijiski nacionalni balet Sukhishvili dolazi na pozornicu Arsenala u subotu, 20. travnja s početkom u 20 sati!
-
I ove godine u organizaciji Brdsko biciklističkog kluba Pakoštane i TZ Općine Pakoštane održati će se rekreativni MTB „Maraton Vransko jezero 2024“ i to tradicionalno 1. svibnja.
-
Sportski tereni Osnovne škole Šimuna Kožićića Benje uz odličnu navijačku atmosferu, igru i zabavu bili su poprište velikog sportsko-edukativnog Telemach Dan sporta.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.